Одержимість зовнішнім виглядом

Привіт, мені 23 і у мене проблема. Я щойно це помітив сьогодні. Я важу 56 кг при зрості 163 см. Більше півроку тому я кинув палити, коли мені було 17.За останні 5 років моя вага коливалася в межах 49-52 кг. У той день, коли я кинув тютюн, я почав займатися спортом. Незважаючи на це, я відчуваю, що важу 80 кг. Як тільки я помічаю, що у мене десь стирчить живіт, у мене відразу руйнується настрій, я не хочу готуватися і виходити (скільки разів я про це плакала). Як тільки мій партнер торкається мене в області живота, я відразу відчуваю дискомфорт. Сьогодні, коли бабуся сказала мені, що я зараз добре виглядаю, я розсердилася. І незважаючи на те, що було 11 годин, поки що я ні про що інше не думаю. Я регулярно займаюся, і, на мій погляд, це досить круто (30 км прокату 3 рази на тиждень, 3 рази по 1,5 години фітнес-тренувань, додатково дві 15-20 км ходьби тричі). Я приймаю таблетки для спалювання жиру, харчуюсь здорово, і як тільки з’їдаю печиво, згадую про це протягом трьох днів. Я знаю, що це зайшло занадто далеко, я знаю, що я не погано виглядаю. Я знаю, що весь жир, який здебільшого відходить, просто в моїй голові. Сьогодні я це бачу, мені це дуже важко ... завтра я забуду про це і впаду у вирі вправ. Я хотів би якось прийняти своє тіло, позбутися манії ожиріння. Як це зробити? Чи можу я отримати якусь пораду?

Схоже, ти чудова жінка, ти просто не віриш. Я не знаю, де ти живеш. Раджу шукати психолога в клініці неврозів, бо там лікують усі фобії (те, про що ви пишете, це фобії, а не манія). З найкращими побажаннями!

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.