Два роки тому у мене були проблеми з харчовим розладом. Я сидів досить глибоко в ньому, але зумів повернутися на потрібний шлях. Ну, чи правильно це до кінця? Я одержимий своїм тілом, особливо стегнами. Коли я їжу дуже мало і одночасно займаюся спортом, я радію, коли дивлюся в дзеркало. З іншого боку, коли я з’їдаю більше, я відразу боюся набрати вагу. Наприклад - у нас великодні свята. Як відомо, купу їжі, включаючи солодощі, важко встояти, дуже важко, тому я не встояти. Врешті-решт Різдво. Все було б добре, якби не ця одержимість. Вже через два дні "більше їсти", подивившись у дзеркало, я бачу товстіші стегна, зайвий жир десь навколо стегон, талії тощо. Після надягання штанів у мене складається враження, що вони щільніше. Не знаю, чи є вони насправді, чи я все це собі кажу. Мій друг каже, що за все відповідає моя психіка, що я неправильно бачу себе. Я вже не знаю, що з цим робити. Чи варто йти до психолога? З одного боку, я вважаю нормальним, що я хочу виглядати добре, але з іншого боку, ніхто НОРМАЛЬНИЙ не боїться носити штани наступного дня після дня обжерливості, побоюючись, що вони будуть занадто тісними? Заздалегідь дякую за вашу відповідь.
Ви маєте рацію, коли говорите, що багато хто з нас піклується про свою зовнішність, фігуру і намагаються звертати увагу на те, що і як ми їмо. І факт - це цілком нормально. Турбота про імідж, а також про здоров’я - справа цілком звичайна. На той час. Зовсім інша - надмірна турбота, надмірна концентрація уваги, приділення більшої частини своєї уваги та емоцій.
І, на жаль, ваша турбота вже (або вже давно) стала одержимою. Цей спосіб мислення, як ви описали, не є звичайним і перешкоджає вашому звичному життю. Вам слід розпочати терапію розладів їжі якомога швидше, до того, як ситуація погіршиться.Я боюся, що ваше "встати на правильний шлях" не вдалося повністю. Потрібно почати працювати зі спеціалістом.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
