Я струнка людина, хоча я дуже важу за свій зовнішній вигляд. Я фізично активна людина, хоча я віддаю перевагу тренуванням у тренажерному залі, особливо останні 3 місяці я уникаю аеробних вправ. На мій погляд, я дотримуюся досить хорошої дієти. Мій рівень вісцерального жиру - 6. Це багато чи мало? Чи можливо, щоб такий рівень важив більше, незважаючи на струнку зовнішність? Чи міг рівень такої дегенерації в органах бути зумовлений відсутністю аеробних вправ, і чи міг би цей рівень значно зрости вже за 3 місяці?
Вісцеральний (вісцеральний) жир, що накопичується навколо нутрощів, сприяє розвитку метаболічного синдрому. Це пояснюється тим, що вісцеральний жир є більш метаболічно активним, ніж підшкірний жир. Іншими словами, він виробляє велику кількість сполук, званих адипокінами, а також вивільняє накопичені жирні кислоти в портальну циркуляцію, що може мати ряд негативних наслідків.
Більше того, вісцеральна жирова тканина є більш гормонально активною, ніж підшкірна тканина. Тому в організмі його повинно бути мало.
Я не знаю, який тест ви зробили і який аналізатор. Що означає "6"? Це кількість літрів, кілограмів? Це «рівень», встановлений виробником обладнання. У найбільш популярних аналізаторах, таких як "Таніта", рівень 6 є правильним значенням. Індекс кордону становить 13, але я не знаю, на якому аналізаторі ви пройшли тестування. Я думаю, що найкраще попросити лікаря-дієтолога / спеціаліста про тестування інтерпретувати результат.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
-porada-eksperta.jpg)
