EFA (омега-3 та омега-6) при лікуванні СДУГ

NNTK, тобто незамінні жирні кислоти з груп омега-3 та омега-6, можуть принести позитивні ефекти при лікуванні СДУГ. Деякі вчені стверджують, що добавки цієї групи кислот можуть, хоча і незначною мірою, полегшити симптоми СДУГ. Перевірте, як саме омега-3 та омега-6 ОВД працюють у людей з розладом уваги та гіперактивністю.

Незамінні ненасичені жирні кислоти (ОЖК) з груп омега-3 та омега-6 виконують багато дуже важливих функцій в організмі людини. Вони відповідають за нормальну роботу мозку, серця та нервової системи, зміцнюють імунітет і навіть запобігають розвитку раку. Вчені стверджують, що омега-3 та омега-6 жирні кислоти також можуть допомогти дітям та дорослим із СДУГ (розлад гіперактивності з дефіцитом уваги). На думку деяких дослідників, ця група жирів зменшує гіперактивність у дітей, покращує рухову координацію, концентрацію та полегшує навчання, запам’ятовування, читання та письмо.

Читайте також: Uzdrowisko Kudowa-Zdrój Допомога дитині з СДУГ Як розпізнати СДУГ у дитини? Найпоширеніші симптоми

Омега-3 та омега-6 жирні кислоти та СДУГ

Згідно з докторською дисертацією Матса Джонсона з Академії Салгренської університету в Гетеборзі, жирні кислоти омега-3 можуть сприяти поліпшенню стану людей з СДУГ.

У його дослідженні взяли участь 75 дітей та підлітків із СДУГ. Випробовуваних розподілили на дві групи - одна отримувала омега-3 та омега-6 жирні кислоти, а інша - плацебо. Експеримент тривав 3 місяці. Після цього всі суб’єкти отримували ці жири протягом наступних 3 місяців. Це була т. Зв подвійне сліпе дослідження (ні лікар, ні пацієнти не знали, чи вводять EFA або плацебо). Матс Джонсон підсумував результати дослідження, зазначивши, що для групи в цілому не відбулося значного покращення, але у 35 відсотків респондентів. Діти та підлітки з неуважним типом СДУГ (так званий СДУГ) настільки полегшили ситуацію, що відбулося значне покращення.

Рівні жирних кислот омега 3 та омега 6 також вимірювали у зразках крові. У людей, які спостерігали поліпшення, аналізи крові також показали кращий баланс між рівнями двох кислот.

Вчені з Єльського центру вивчення дітей та Єльського університету також вирішили оцінити вплив омега-3 жирних кислот на людей із СДУГ. Після 10 випробувань з 699 дітьми з СДУГ було показано, що добавки жирних кислот омега-3 сприяли невеликому, але статистично значущому ефекту на поліпшення симптомів СДУГ, з дозою ЕРА (однієї з трьох омега-3 жирних кислот) у добавки суттєво корелювала з ефективністю добавок.

У висновках вчені підкреслили, що добавки з омега-3 кислотами (особливо кислотами ЕПК, що вводяться у більш високих дозах), хоча і є статистично значущими, були помірно ефективними при лікуванні СДУГ і мало порівняно з наявними на сьогодні фармакологічними методами лікування дефіциту уваги з гіперактивністю, такими як , в т.ч. психостимулятори та атомоксетин. Однак, завдяки цій низькій ефективності та відсутності побічних ефектів від омега-3 жирних кислот, можна продовжити лікування СДУГ за допомогою їх доповнення. Однак краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем.

З іншого боку, британські вчені, результати досліджень яких були опубліковані в 2005 році в журналі "Педіатрія", вважають, що прийом 1 капсули, що містить риб'ячий жир, щодня може допомогти зменшити симптоми розладу дефіциту уваги і гіперактивності (ADD, ADHD) у дітей та дорослих. Для дослідження студенти протягом трьох місяців брали риб’ячий жир, багатий на омега-3 жирні кислоти, у вигляді добавок. Діти продемонстрували значне поліпшення поведінки, читання та орфографії. Отже, Пол Монтгомері, дослідник відділу психіатрії Оксфордського університету в Англії, рекомендує давати дітям по 1 г омега-3 жирних кислот щодня і додає, що співвідношення омега-3 до омега-6 має становити 4: 1. Він також помітив, що відсутність деяких поліненасичених жирних кислот може сприяти дислексії, розладу уваги та психомоторній гіперактивності.

Це буде вам корисно

Добавки з омега-3 та омега-6 кислотами не можна вважати основним методом лікування СДУГ. Однак все більше досліджень припускають, що це може бути допоміжним методом у лікуванні цього розладу.

Джерела даних:

http://sahlgrenska.gu.se/english/news_and_events/news/News_Detail/omega-3-can-help-children-with-add.cid1241080
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625948/
http://www.additudemag.com/adhd/article/1684.html