Я ненавиджу себе! Як йому нарешті прийняти себе? Бажаю, щоб я всім більше сподобався. Найгірше те, що коли я з кимось проходжусь коридором, всі вітаються з ним і вітаються з ним, і вони ставляться до мене так, ніби я не існую. Я не люблю школу, я навіть її ненавиджу.
Привіт Марта! Ви ставите стільки запитань одночасно, що важко відповісти на них повністю. Я бачу, що ти занадто критичний до себе і, водночас, соромишся незнайомців. Що ви не хочете бачити власні заслуги і не вірите у свої здібності. Щоб змінитися, позбутися своїх страхів і почати насолоджуватися життям на повну, спочатку потрібно змінити своє ставлення до себе і світу. Поки ви не "розслабитеся" і не звільнитеся від переконання, що всі постійно дивляться на вас і засуджують, ви не рухатиметеся. Позбутися комплексів не так просто. Однак варто енергійно подбати про це, бо (як бачите) це надмірно ускладнює життя, забирає радість і готовність діяти. Спробуйте прочитати про це. "Як прийняти себе?", "Сором'язливість - як я можу від цього позбутися?" це назви книг, в яких ви знайдете щось для себе. Проте найпростіший спосіб - звернутися за допомогою до психолога. Потрібно докласти багато зусиль, щоб людина змінила своє ставлення і почала по-іншому дивитись на світ. Ви хочете змінитися. Спеціаліст, який дізнається більше про вас та ваші проблеми, зможе розповісти вам, як це зробити, і допоможе вам подолати наступні кроки. Умовою успіху психологічної терапії є ваша чесність і готовність співпрацювати зі спеціалістом. Ви можете знайти психолога в психолого-педагогічному консультативному центрі або в клініці психічного здоров’я для дітей та молоді. Їх у Катовіце багато. Вам не потрібно направлення, а послуги безкоштовні. Шукайте в Інтернеті адресу, номер телефону та домовляйтесь про зустріч.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Барбара Śreniowska-SzafranВчитель з багаторічним досвідом.
