Доведено, що діти краще розвиваються в оточенні ніжності ще до народження. Тому перед народженням дитини варто встановити з нею тісний емоційний контакт. Краще використовуйте свою вагітність, щоб ваша дитина народилася здоровою і сильною. Показано, що плід реагує на настрої та емоції матері. Багато що залежить від вас - якщо ви в хорошій фізичній та емоційній формі, ваша дитина теж буде.
Він ще не бачив вашого обличчя, не задихався, не плакав. Він сидить у вас у животику, йому тепло, затишно, він ні про що не турбується. Він їсть і спить, коли хоче. Рай на землі? Не обов'язково. Ви хотіли б бути зачиненими на 9 місяців у кімнаті, навіть розкішній, але без контакту зі світом? Можливо, ні. Ось чому так важливо встановити тісні стосунки з дитиною, яка росте у вас в утробі. Попереду вас лише 280 днів. Використовуйте їх якнайкраще, щоб ваша дитина народилася здоровою і сильною. З самого початку багато що залежить від вас - якщо ви в хорошій формі, ваша дитина теж буде. Правильна дієта, багата фолієвою кислотою, кальцієм, магнієм та залізом, дуже важлива. Але це не все.
Позитивні емоції допомагають дитині в утробі матері краще розвиватися
У китайській та японській мовах слово «лоно» означає «дитячий палац». Що ви можете зробити, щоб ваша дитина справді відчувала себе палацом у животі? Давно доведено, що плід реагує на настрої мами. Він знає, коли вона сердиться, а коли вона щаслива, він може почути її голос та інші звуки. Також відомо, що стрес матері може негативно позначитися на дитині. Якщо ви щось дуже схвильовані або нервуєте, ваша крихітка зазнає потоку гормонів стресу. Вони досягають її через плаценту разом з вашою кров’ю. Гормони стресу стимулюють - змушують серце битися швидше, змушують судини скорочуватися, зменшуючи кровотік у матері. Це зменшує кількість кисню та поживних речовин, що надходять до дитини через плаценту. Лікарі попереджають, що сильний негативний досвід у перші тижні вагітності збільшує ризик викидня, а в пізні місяці може спричинити навіть передчасні пологи. А новонароджені, матері яких переживали тривалий стрес під час вагітності, відмовляються від їжі, мають проблеми з диханням, більш дратівливі, примхливі, більше плачуть.
Тому, якщо ви перебуваєте не в найкращій психічній формі, ви відчуваєте різні важкі емоції - вам слід звернутися за допомогою. Чесно поговоріть про свої проблеми з кимось із ваших близьких. А якщо цього недостатньо, зверніться до психолога. Дуже важливо, щоб ви відновили емоційний баланс. Ваш спокій та благополуччя зараз на висоті. Коли ви щасливі і розслаблені, цей гарний настрій передається вашому малюкові. У вашій крові багато ендорфінів - гормонів щастя, які також впливають на вашу дитину. Тож подбайте, щоб ваш малюк отримував якомога більше позитивних сигналів. Якщо ви дозволите йому почуватися улюбленим і прийнятим, ви допоможете йому правильно розвиватися.
Дослідження, проведені в США, показали, що прослуховування музики в пренатальному періоді впливає на розвиток мозку дитини - вона народжується з більшою кількістю нервових клітин і нервових зв’язків між обома півкулями мозку. Слухання музики Моцарта, найбагатшої на високі частоти, надзвичайно корисно для розвитку дитини. Діти, матері яких слухали її під час вагітності, мають більше шансів народитися радісними та спокійними, вони чатують раніше, вчаться сидіти швидше, більш творчі та емоційно багатші. Вони успішніші в школі, оскільки музика підвищує рівень катехоламінів та серотоніну (нейромедіаторів, які беруть участь у навчальному процесі). Музика також впливає на лімбічну систему, відповідальну за запам'ятовування.
Рекомендовані твори Моцарта: Симфонія No 25 соль мінор (KV 183), Анданте Состенуто з сонати до мажор для скрипки та фортепіано (KV 296), Німецький танець No 2 (KV 605), Адажіо з Дівертіменто до мажор (KV 287) .
Дотики і погладжування заспокоюють дитину в животі
Кожен з нас віддає енергію, включаючи майбутню дитину (це можна сфотографувати за допомогою спеціального пристрою, який називається камерою Кірліана). Доведено, що енергетичні поля матері та дитини якимось чином взаємодіють. Коли мама ніжно погладжує животик, вона контактує зі своєю дитиною. Вона говорить йому, що думає про нього, що їй дуже важливо, що вона піклується про них. Малюк часто реагує на цей імпульс мовою власного тіла - рухами рук, ніг і голови, зміною положення, прискоренням пульсу, підвищенням артеріального тиску. Деякі мами можуть "керувати" своїми дітками на дотик. Поклавши руки на живіт, вони змушують дитину йти за ними. Вам важко повірити? Рух дитини за руками матері можна спостерігати під час ультразвукового сканування.Цікаво, що малюк по-різному реагує на дотики матері та батька. На початку, коли вона звикла лише до матері, вона менше реагує на дотики батька. З часом він також починає розпізнавати свої руки. Як тільки він звикає до них і подобається, він навіть сумує за ними. Такий тактильний контакт не зарезервований лише для батьків. Інші члени сім'ї, і навіть домашні тварини, також можуть пізнати вашу дитину таким чином. Відомі випадки, коли собака чи кішка чіплялися за живіт майбутньої матері, а після пологів не залишали новонародженого ні на крок, забезпечуючи його безпеку. Дитина, навпаки, швидко звикла до його присутності. Вміння спілкуватися з дитиною за допомогою дотику особливо важливо в останні місяці вагітності. Потім жінка швидко втомлюється і потребує багато сну. Що робити, коли хочеться спати, а дитина в животі весело грає? Прикладіть руки до його живота і, тихо чи тихо проспіваючи йому колискову, змусьте його подрімати.
Ненароджена дитина чує і сприймає голоси та звуки
Наприкінці 4-го місяця ви відчуєте чіткі рухи дитини. Ви, мабуть, помітите, що коли ви розмовляєте з ним, стає живішим. Ваш голос до нього доносився? Так, з 16 тижня вагітності дитина чує різні звуки. Безпосереднє оточення матки не спокійне - ви чуєте, як тече кров, б’ється серце та працюють інші органи. Там рівень звуку сягає навіть 90 децибел, тоді як ми зазвичай чуємо близько 50-60 децибел. Мало того: через цей шум і черевну стінку матері до майбутньої дитини доносяться звуки зовнішнього світу - голос матері, собачий гавкіт, автомобільний ріг. Американські вчені навіть стверджують, що з 25 тижня вагітності плід запам'ятовує те, що чує. З’ясувалося, що діти матерів, які мешкали біля аеропорту, не прокидались після народження і не реагували нервово на звук літака, що проходив повз. Вони вже звикли до внутрішньоутробного розвитку.
В іншому експерименті майбутнім мамам було запропоновано прочитати вголос конкретну історію своїм ненародженим дітям. Коли діти увійшли у світ, вони реагували на неї набагато енергійніше, ніж на історії, які вони почули вперше.
Дитина, з якою мама часто розмовляє, читає йому казки, розповідає про світ, без проблем розпізнає її голос після народження. Їх улюблений звук заспокоює. Тому намагайтеся знаходити щодня хоча б кілька хвилин, щоб «поговорити» зі своєю дитиною. Розмовляйте з ним спокійно, повільно і ніжно. Добре, якщо ви якось назвете свою дитину. Це вже не повинно бути власне ім’я, а якесь зменшувальне, пестливе прізвисько, наприклад Сонячний, Скарб чи Тедді. Це дозволить вам думати про сутність, що розвивається у вашому животі, як про конкретну людину і підготуватися до їх приходу.
Що може зробити тато?
- масажувати і цілувати живіт,
- спостерігати за рухами дитини,
- вгадайте, де розміщені його голова, руки, ноги, низ ...
Такі ласки і моменти ніжності дають відчуття захищеності не тільки вашій жінці, але і вашій дитині.
Дитина позитивно реагує на спокійну музику
Діти в утробі матері реагують на музику, тому з ними варто співати, грати на інструментах і слухати пісні. Їм подобаються низькі тони віолончелі, фаготу та контрабасу. Класична музика, зокрема композиції Баха, Моцарта та Вівальді, також дуже впливає на них. Темп і ритм цих робіт подібні до ритму серцебиття матері і надають заспокійливу дію на малюка, а також розвивають його інтелект (див. Рамку).
Тільки пам’ятайте, що не перестарайтеся. Як і в будь-якій галузі, і тут необхідні помірність, здоровий глузд і повага до власного добробуту. Якщо ви не любитель музики, немає необхідності змушувати себе ходити на концерти у філармонії - дитина напевно відчує, що мама не щаслива або розслаблена. Найкраще слухати музику, яка заспокоює та покращує самопочуття. Ви шанувальник джазу, реггі, хіп-хопу? Немає жодної причини, чому б вам раптом припинити слухати улюблені пісні. Ваш вибір, мабуть, сподобається вашій дитині. І якщо його не влаштовує почуте, він, безсумнівно, повідомить вас твердим кроком.
Коли ваша дитина нарешті з’явиться на світ, пісні, які він знає і пам’ятає ще до свого народження, можуть стати вашими союзниками. Було досліджено, що цілих 90 відсотків. новонароджені любителі музики засинають, не скуголячи і не пустуючи, чуючи приємні, звичні звуки. Пограйте в них або наспівуйте, коли хочете заспокоїти малюка і змусити його швидше заснути.
