Небезпечний вплив спеки та занадто багато сонця

Занадто багато сонця і тепла може призвести до розвитку багатьох серйозних захворювань. У спеку ризик перегрівання та сонячного удару різко зростає. Висока температура також може призвести до утворення тромбів, нападів астми, захворювань печінки і навіть раку шкіри та очей. Перевірте вплив спеки на здоров’я та надлишку сонця.

Занадто багато сонця і тепла може призвести до розвитку багатьох серйозних захворювань. Влітку тіло найчастіше перегрівається та сонячний удар, але важкі захворювання кісткового мозку та печінки також можуть бути наслідком передозування сонцем.

Високі температури також несприятливі для людей, які страждають на серцеві та респіраторні захворювання.

Негативний вплив тепла та надлишку сонця також може впливати на людей, що страждають ожирінням (через погану теплопровідність через жирову тканину) та діабетиків (через зв’язування молекул цукру з водою, що запобігає потовиділенню).

Шкідливий вплив сонця також можуть відчути люди, які страждають на гіпертиреоз, через швидкий обмін речовин і вироблення більше тепла.

Спека і перегрів (гіпертермія)

Перегрів тіла (гіпертермія), тобто підвищення температури тіла вище норми, може призвести до теплового удару, тому людині з гіпертермією потрібна перша допомога. Перегрів проявляється слабкістю, головним болем і запамороченням, посиленою спрагою, нудотою і навіть блювотою.

Супутніми симптомами можуть бути м’язові спазми, особливо в області живота та ніг (через електролітні порушення). При сильному перегріванні можуть спостерігатися порушення дихання, втрата свідомості та судоми. Як уникнути перегріву тіла?

Не залишайтеся надто довго на сонці. Крім того, слід пити багато води і уникати кофеїну та алкоголю. Можливо, вам буде корисно зволожувати голову та шию прохолодними компресами. Крім того, слід захистити голову від сонця шапкою.

Тепловий і тепловий удар

Наслідком перегріву тіла може бути тепловий удар, який проявляється високою температурою тіла, найчастіше перевищує 39 градусів С. Однак, що цікаво, на шкірі немає слідів поту, характерних для лихоманки.

Крім того, зовнішній вигляд шкіри змінюється - вона стає сухою, гарячою і червоною. Характерним симптомом є прискорення пульсу. Також можливі розлади свідомості. При тепловому ударі застосовуються ті ж правила, що і при перегріванні.

Тепло - як з цим боротися?

Спека і зневоднення

Тепло також може призвести до зневоднення, тобто втрати організмом води та електролітів. У спеку організм втрачає воду разом з потом.

Тоді вона може втратити більше 10 літрів води. Варто знати, що ризик зневоднення організму найбільший, серед інших у людей похилого віку та дітей. Щоб запобігти зневодненню, найголовніше - вживати достатню кількість рідини.

• Дегідратація організму - симптоми та лікування. Що пити при зневодненні організму?

Тепло і серцеві захворювання

Для людей, які борються із захворюваннями серця та серцево-судинними захворюваннями, літо - найнебезпечніша пора року. У спекотну погоду організм швидко втрачає воду, і тепло викликає розширення судин навколо шкіри, що знижує артеріальний тиск.

Це може призвести до непритомності та непритомності у людей із зниженим артеріальним тиском. У спекотну погоду також збільшується ризик утворення тромбів. Коли організм швидко втрачає рідину і не поповнюється, як є, кров стає густішою. Це також може призвести до посилення симптомів у людей з ішемічною хворобою серця, а також до погіршення стану пацієнтів, які борються з варикозним розширенням вен.

• Як люди з серцевими захворюваннями можуть пережити спеку?

Тепло і респіраторні захворювання

Висока температура особливо небезпечна для людей, які страждають хронічними респіраторними захворюваннями.

Спека може посилити симптоми хронічної обструктивної хвороби легенів та астми, оскільки вони пересушують слизову оболонку дихальних шляхів. І він частіше і швидше реагує на дратівливі фактори. Тоді симптоми захворювання можуть погіршуватися.

Влітку занадто швидке охолодження організму сприяє розвитку респіраторних захворювань. Це може не тільки викликати застуду, але і призвести до розвитку тонзиліту та синуситу.

Тепло та прийняті ліки

Спека негативно впливає на людей, які вживають деякі седативні, снодійні, антигістамінні або антидепресанти, а також на хворих на паркінсонізм. Влітку фотоалергічна косметика (особливо парфумерія) також небезпечна.

Тепло і хвороби нирок

У спекотну погоду організм втрачає велику кількість води. Для того, щоб хоча б трохи її відновити, сеча концентрується, що становить загрозу для людей з каменями в нирках. Тоді можуть розвинутися камені в нирках. Тому підтримуйте своє тіло у зволоженому стані в жарку погоду.

Тепло і шкірні захворювання

Надлишок сонця може сприяти утворенню передракових змін, таких як актинічний кератоз. Перебування на сонці в подальшому житті може також закінчитися різними типами раку шкіри: плоскоклітинний рак, лімфома або меланома.

Люди зі світлою шкірою та великою кількістю родимок особливо схильні до останнього новоутворення. Якщо будь-який з них раптово змінює форму і колір (стає темним або дуже темним), а його краї стають нерівними, нерівними, слід якомога швидше звернутися до дерматолога.

Щоб захистити шкіру від сонця та шкірних захворювань, нанесіть на шкіру сонцезахисний крем приблизно за 30 хвилин до виходу з дому та надіньте шапки чи шапки. Однак найбільше уникайте прямих сонячних променів з 11:00 до 16:00.

Тепло і очна меланома

Надлишок сонця також може сприяти розвитку меланоми ока - найпоширенішої злоякісної пухлини ока. Особливо ризикують люди з яскравою (зазвичай блакитною) райдужкою.

Надмірне ультрафіолетове та ультрафіолетове випромінювання може призвести до виникнення меланоми райдужної оболонки, циліарної та судинної оболонок, що зазвичай проявляється дефектами поля зору та наявністю «легких куль», які блукають по полю зору, особливо в сутінках. Щоб уберегтися від цього раку, слід носити окуляри з УФ-фільтрами.