Півроку тому у мене була досить неприємна ситуація, через яку я не впорався і довелося йти до психолога, але, на жаль, я не закінчив терапію, бо це були канікули і часу не було. На початку цього навчального року я повільно впав у депресивний стан, що змусило мене поводитись дуже дивно, мене не розважали жарти, іноді коли хтось з будь-якої причини штовхав мене, я підбігала до ванної і плакала. Я також пропустив багато днів, розповідаючи батькам, що мені погано, і була одна причина - я не сприймаю різноманітних глузувань, настроїв тощо своїх однолітків. Мій друг останнім часом поводиться погано по відношенню до мене, кажучи такі речі, як "не бійся знову з собою" - насправді я чутлива людина, але мені шкода, коли хтось на це мені вказує. Вона також говорить про багатьох людей і каже, що вони теж зі мною розмовляють, і я починаю говорити про них нервово. Я не уявляю, що робити, як поводитися, коли вона з кимось розмовляє. Чи слід довіряти їй свої проблеми? Я також хотів би додати, що багато речей про неї мене дратують, і я думаю, чи не слід їй розповідати про це делікатно. Що я повинен робити, щоб не бути таким "поштовхом"? Що я повинен робити, щоб не робити щось проти своєї волі (розмовляючи)? Як я повинен тепер поводитися зі своїм другом? Чи слід звертатися до психолога для завершення терапії?
Відповідь на всі запитання, які ви задали, - продовження терапії. Це дозволить вам поглянути на зміни, що відбулися у ваших стосунках з вашим другом. За підтримки компетентного спеціаліста ви можете перевірити, чи це знайомство, за яке все-таки варто боротися, чи радше слід подумати про зміну компанії. Терапія також корисна стосовно труднощів, про які ви пишете. Ви згадуєте "складну ситуацію", яка мала місце півроку тому, і що "ви не можете сприймати різноманітні глузування та настрої". Ці емоції, плач більше, ніж зазвичай, вчинення дій проти вашої волі та небажання йти до школи - проблеми, з якими вам не доводиться мати справу самостійно. Сам факт перебування у шкільному віці та зміни, що виникають внаслідок процесу статевого дозрівання, ускладнюють впорання з повсякденними труднощами, часто негативно впливаючи на настрій. Я думаю, що в цій ситуації, якщо у вас є така можливість, було б непогано поговорити з близькими, довіреними, дорослими батьками, наприклад, і зв’язатися з терапевтом, який дотепер вас підтримував.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Patrycja Szeląg-Jarosz Психолог, тренер, тренер з розвитку особистості. Вона здобула професійний досвід роботи в галузі психологічної підтримки, кризового втручання, професійної активації та коучингу.Він спеціалізується у сфері життєвого коучингу, підтримуючи клієнта в підвищенні якості життя, зміцненні самооцінки та активної самооцінки, підтримці життєвого балансу та ефективному вирішенні проблем повсякденного життя. З 2007 року вона пов'язана з неурядовими організаціями у Варшаві, співпрацює з Центром розвитку особистості та психологічних служб Компаса
