Чи може масаж мати ефект схуднення? Доведено, що покращення потоку крові та лімфи в організмі безпосередньо сприяє поліпшенню обміну речовин. Такий ефект можна отримати завдяки масажу, що формує тіло, який зазвичай називають масажем для схуднення. Це не спосіб значно зменшити вагу, але при регулярному застосуванні він дозволяє розгладити шкіру, зменшити целюліт і вивести токсини з організму.
Як масаж може допомогти вам схуднути
Масаж для схуднення - один із видів класичного масажу. Ефекту формування тіла можна досягти завдяки розщепленню та фрагментації підшкірного жиру. Завдяки інтенсивному масажуванню, поплескуванню та натисканню лімфа в організмі розподіляється рівномірно, завдяки чому ланцюги можуть втратити кілька сантиметрів. Однак, не поєднуючи лікування зі здоровим збалансованим харчуванням та фізичною активністю, ви не досягнете видимих результатів.
Висновок експерта Беата Бровська, фізіотерапевт, керівник Інституту природної медицини в м. Длугополе-Здруй
Масаж для схуднення, який використовує класичні методи масажу, призначений для розщеплення жирових клітин, розташованих в підшкірній клітковині, виведення токсинів і лімфи, поліпшення кровопостачання. Використовуючи прийоми розминання, натискання або постукування, ви можете змоделювати та стрункувати фігуру. Однак слід пам’ятати, що масаж лише підтримує процес схуднення. Не можна забувати про збалансоване харчування та фізичну активність.
Які переваги використання масажу для схуднення?
Як і у всіх видів класичного масажу, його безпосереднім ефектом є поліпшення стану шкіри - її розгладження та зміцнення. Енергійні рухи також допомагають поліпшити кровообіг і вивести зайві токсини. Клітини тіла стимулюються до роботи, завдяки чому обмін речовин посилюється.
- Масаж стимулює наш організм.
- Це покращує кровообіг, а отже, також оксигенує клітини і виводить токсини.
- Це стабілізує артеріальний тиск.
- Він надає заспокійливу дію на м’язи, усуваючи напругу та судоми.
- Це врівноважує негативні наслідки стресу.
Сам масаж для схуднення не сприятиме зниженню ваги, але він може підтримати процес схуднення, поліпшити зовнішній вигляд шкіри та зменшити целюліт.
Не лягайте після процедури
Після інтенсивного масажу, крім розслаблення, ми можемо відчувати сильну спрагу, тому вам слід регулярно поповнювати рідину. Рекомендується проводити день після лікування не сидячи або лежачи, а активно, що продовжить його наслідки.
Масаж для схуднення: протипоказання
Масаж для схуднення не слід застосовувати у випадку більшості проблем з кровообігом та шкірою. Вам обов’язково слід відмовитись від цього виду лікування, якщо є:
- запальні та алергічні захворювання шкіри
- запалення лімфатичних вузлів
- тромби, аневризми, флебіт
- пухлина
- виразки
Масаж для схуднення в салоні - скільки він коштує?
За прикладом ефекту масажу для схуднення, метою якого є розщеплення підшкірного жиру, було винайдено безліч пристосувань, які можуть допомогти ще більше сформувати тіло. На додаток до класичного масажу, вони використовують, серед іншого, дію. інфрачервоні та радіохвилі, які розігрівають жирову тканину в глибших відділах. Застосування таких процедур можливе лише в салонах краси, а ціни, як правило, коливаються від 200 до 600 злотих, залежно від площі тіла, на якій проводиться лікування. Найкращих результатів досягає серія щонайменше з п’яти масажів, що проводяться приблизно кожні 7-10 днів.
