Мені 18 років. Моя проблема - головним чином школа. Мені дуже не подобається ходити до неї. Боюсь, що мені доведеться відповідати перед усім класом, підійти до дошки (тоді я дуже червонію). Я дуже напружений. Я б хотів сидіти вдома і ніколи не виходити. Не знаю, чи могло це щось пов’язане, але одного разу я почав худнути. Я пішла до лікарні, щоб набрати вагу. Я більше не можу насолоджуватися. Я втратив всю радість життя. Боюся, що до кінця життя буду думати лише про схуднення і підрахунок калорій. У мене іноді виникають страхи, я не можу заснути (відчуваю, що перестаю дихати) і прокидаюся дуже нервово. Я ходив до психолога, але кинув, у мене немає впевненості в собі. Я не знаю, що робити. Іноді у мене виникають думки про самогубство.
Те, що ви описали, було цілим комплексом тривожних симптомів. Розлади харчування, соціальна тривожність, проблеми в школі та відставання в матеріальному забезпеченні, а найгірше - депресивні настрої (які є наслідком відсутності очікуваних змін та конкретного способу мислення) та думки про самогубство - справді дуже міцна основа для того, щоб ви пройшли хорошу психотерапію. Не можна відмовлятися відразу - це має зайняти час, і іноді доводиться трохи чекати результатів, але у вашому випадку це скоріше необхідність, ніж примха. На мою думку, вам слід повернутися до свого терапевта або знайти когось іншого, кому ви можете довіряти і витримати з ним деякий час. Вам потрібно змінити спосіб мислення та сприйняття себе, світу, свого майбутнього та розробити нові методи боротьби з труднощами повсякденного життя. Дайте собі шанс і почніть приймати рішення про власне життя. Це дуже вдалий час.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
