Погана новина для любителів ранкового еспресо та легкого капучіно після обіду: кава, як правило, корисна для здоров’я, але вона не служить нам надмірно, як щойно виявили австралійські вчені. Який ризик випити занадто багато кави - і скільки чашок кави можна випити, щоб не нашкодити своєму здоров’ю?
Кожен любитель кави добре знає, що надлишок кофеїну, що засвоюється протягом дня, призводить до прискореного серцебиття. Дослідження вчених з Центру прецизійного здоров’я Університету Південної Австралії під керівництвом проф. Однак Еліна Гіппенен доводила, що надлишок кави в щоденному раціоні може мати і інші, не менш небезпечні наслідки.
До цих висновків вчені прийшли, проаналізувавши дані понад 300 000. Британці: шляхом оцінки їх здоров’я, захворювань та харчових звичок (включаючи кількість чашок кави, яку вони випивають на день). Вони перевірили, чи групи людей, які п'ють найбільше кави, також мають більший ризик деяких захворювань.
В ході дослідження вони використовували складний генетичний аналіз MR-Phe-WAS, який дозволив їм оцінити вплив кави на 1117 захворювань та клінічні стани. Вони дійшли висновку, що вживання занадто багато кави не тільки шкідливо для серця, але також може сприяти розвитку остеопорозу та ожиріння, а також може збільшити ризик артропатії та остеоартриту.
Хто повинен бути зацікавлений у результатах цих досліджень? Перш за все, жінки, бо саме вони найчастіше страждають на остеопороз. Але кава в дієті також повинна обмежуватися людьми із зайвою вагою та ожирінням, а також тими, хто страждає на артроз або запалення суглобів або хто, наприклад, через спосіб життя чи супутні захворювання, має більший ризик таких запальних змін.
А скільки чашок кави можна випивати на день, щоб не перестаратися? Раніше дослідження команди під керівництвом проф. Еліна Гіппенен довела, що день не повинен перевищувати 6 чашок кави: кожна наступна чашка кави значно збільшує ризик захворювання.
Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
Рекомендована стаття:
КАВА - цілющі властивості та вживання кавиМи також рекомендуємо:
- Ці маски збільшують ризик зараження коронавірусом!
- Нові правила відвідування перукаря та косметолога
- Однак вакцина пізніше, ніж очікувалося?
- Ви хочете схуднути? Ви все ще можете їсти те, що вам подобається. Спробуйте нашу дієтичну програму
- До якого часу маски будуть обов'язковими? Який ризик мати маску?
- Як не заразитися коронавірусом у перукаря чи косметолога?
- Скільки людей насправді померло від епідемії?
- У Польщі інсультів менше - але це не означає нічого хорошого
-czyli-staw-charcota.jpg)
