Привіт, у мене питання: наприклад, якщо ви робите торт із порції, як там написано, але збільшуєте ще на одну порцію, тобто подвійні порції, то шматок торта може становити 1300 ккал?
Привіт. Можливо, так. Ви берете подвійну кількість інгредієнтів, невідомо, чи торт для одного чи кількох людей. Якщо це торт, тоді ви можете поекспериментувати і зменшити кількість доданого жиру або цукру, але це не здається великою економією калорій.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
