Якої дієти дотримуватися при запорах при синдромі подразненого кишечника? Чи можна їсти пшоно? Що слід пити? Чи можете ви пити чорний чай? Чи можна пити будь-які трави? Лляне насіння?
Можна їсти будь-яку їжу, яка не погіршує симптоми захворювання. Єдиної дієти для цього стану не існує. Кожен пацієнт має власні продукти, які він може їсти. Слід вести щоденник та зазначати свої симптоми після їжі та обставини, за яких ви їх приймали. Кишечник любить їжу, що часто їдять; Вони не люблять поспіху, коротких укусів або ковтання повітря під час їжі та пиття. Для більш конкретного спілкування мені потрібно було б знати більше деталей. Як довго ви хворіли, ваші симптоми, діагноз, яким запором страждаєте і знаєте, що їсте щодня та на свята. Що стосується трав, я б рекомендував мелісу і ромашку.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
