Як мені впоратися з чужими криками, гнівом та скаргами?

Моя сестра любить скаржитися, коли приходить додому, що цього немає, іншої немає. Вона нікому не дала зрозуміти, що їй це знадобиться або що вона сама повинна його придбати. Він бачить лише негативи, він не буде хвалити і критикуватиме нещодавно вимиту підлогу за те, що вона брудна, хоча це ніяк не впливає на цю чистоту, а я або моя мама, яка дбає про все для свого приїзду, відчуває, що страждає від таких непотрібних роздратування. Вони показують, що ми не чистили підлогу, хоча і робили. Він також скаржиться на те, що він отримує на вечерю, щоб з’їсти під час їжі. Важко зосередитись на їжі в такій атмосфері і поговорити про щось приємне. Вона сама не готує вдома, мати не навчила її цього робити, не навчила її робити, але вона вимагає від інших, а не від себе, на щастя, я можу це зробити, я не уникала життєвих труднощів, вона любила вечірки, вона ніколи не втомлювалася, навіть працюючи в коробці. Я не знаю, як з цим впоратися, бо це не тільки болить, але і нервує. Вона повинна бути щасливою, оцінити, як багато ми робимо тут для її приїзду, ми готуємо її до того, щоб їй стало легше, бо вона вагітна своєю другою дитиною. Вона страшенно вимоглива, у неї повинно бути все в руках, вона не буде шукати себе, хоча знає більш-менш, де що в будинку і злиться і кричить, змушуючи її з гнівом негайно їй це віддати. Через ці крики я даю їй те, що вона хоче, бо мій голос до неї не дійде, бо вона кричить від гніву. Зі страху я даю їй, щоб вона перестала кричати, втратила енергію без потреби, за цей час вона могла її знайти сама, ніхто не робив їй на злість, приховуючи речі. Я прошу допомоги, я не знаю, як поводитися, що їй відповісти, яким чином. Якщо у нього є друга дитина в дорозі, чому він такий злий, це шкідливо і для цієї дитини, і для нас, оточення та родичів. Я не можу сказати їй, щоб вона краще мила підлогу сама, це не буде приємно, це скоріше напад. Я не можу це ігнорувати, дистанціюватися. Я не раз відчуваю провину в тому, що я про щось не подбав, і це її засмутило. Буває, що вона приходить спонтанно і раптом їде з чимось, що займає деякий час, і вона могла написати це в дорозі, наприклад, текстовим повідомленням, щоб підготувати це для себе.

Спасибі за ваш лист. Ви прийняли найгіршу можливу стратегію. Так само роблять і інші члени вашої родини. Ви всі піддаєтесь її крику та гніву - тобто агресії.І кожна поступка та уникнення правильної відповіді є для неї підкріпленням і підтвердженням того, що вона робить добре. І оскільки вона завдяки своїй агресії отримує бажане - тобто ваші поступки та виконання її бажань, - тоді у неї немає причин змінюватися. Єдиною надією на зміни буде протилежне ставлення: ви повинні щоразу казати їй: вам це не подобається - зробіть краще самі, вам потрібно - шукайте це і т. Д. Перш ніж вона закричить або коли закінчить: ми не хочемо ваших криків, не намагайтеся змусити нас почуватись винними і т. д. Вам буде нелегко, але без цього нічого не зміниться.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.