Мене звуть Матеуш і мені 21 рік. Зараз я навчаюсь, і це споживає практично кожні вихідні. У мене є дівчина на 2 роки молодша за мене - вона навчається в технічному коледжі, і тут починається перша проблема: коли я навчаюсь, ми проводимо практично кожні вихідні окремо. Ми бачимось протягом тижня - це залежить від наших обов’язків та ситуацій, ми обидва йдемо грати у волейбол, що є нашим захопленням. Ми разом більше 8 місяців, я глибоко в душі відчуваю, що це єдина дівчина, і на практиці я знаю, що втрачаю її. Це все через мою ревнощі та недовіру. Як каже її подруга, "дайте їй свободу, довіряйте їй, ви все зіпсуєте", а насправді мені це дуже важко, я не можу з цим впоратися. Вони ходять на вечірки разом, я вчусь, і я автоматично не можу ходити з ними на вечірки. Я начебто кажу їй "піти на вечірку", але в глибині душі я страждаю, борюся своїми думками, не сплю вночі, так само заздрючи її подрузі. Для мене це важко, боюся зради (на жаль, цим закінчились мої 2 попередні стосунки). Через усе це я не дуже посміхаюся, нервую, не впевнений, почуваюся порожнім, нічим не радію, а сон для мене кошмар. Розмова з моєю дівчиною закінчується тим, що я їй не довіряю, як і її подрузі. Моя мама говорить те саме, і це мені не так сильно допомагає, навпаки - з кожним днем стає гірше, я перестаю з цим справлятися, і навіть все частіше і частіше з’являються погані думки.
Ви справді на шляху до того, щоб усе зіпсувати. Ви застрягли в замкнутому колі, яке ви створюєте самі: ви не хочете їхати з нею на вечірку, а потім заздрите і страждаєте. Почніть зміни з себе. Немає досліджень, які вимагали б цілих вихідних - включаючи вечір і ніч. Усвідомте, що поточна ситуація - ВАШ ВИБІР. Замість того, щоб скаржитися і заздрити, відведіть дівчину в клуб і йдіть разом. Однак я сподіваюся, що ви будете заздрити погляду кожного другого хлопця на свою дівчину ... Проблема ревнощів - це ваша проблема - обов’язково вкладіть гроші в прийом до психолога. Перевірте веб-сайт Польської психологічної асоціації, де ви знайдете список сертифікованих психотерапевтів (вкладка: Рекомендовані члени Товариства).
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
