Як вилікувати застуду, щоб швидко вилікувати? Кожна людина має свої власні методи лікування застуди, але не всі однаково добре. Ми пропонуємо, як це зробити ефективно.
Лікування застуди слід починати негайно. Застуда починається повільно, і перші симптоми легко не помітити. Перші симптоми - відчуття зриву та втоми або подряпина в горлі повинні спонукати вас відпочити та вжити заходів щодо виправлення. Перша заповідь про те, як вилікувати застуду: не недооцінюйте її.
Зміст:
- Лікування застуди, коли вона починається
- Лікування застуди - велика доза вітамінів
- Лікування застуди - або лікування застуди вітаміном С?
- Лікування застуди - як лікувати застуду при лихоманці
Лікування застуди, коли вона починається
Ви повинні слухати своє тіло. На самому початку застуди ми все ще маємо шанс зупинити прогресування вірусів. Коли ми відчуваємо, що «щось нас бере» - ми приймаємо дуже теплий душ або ванну, розтираючи тіло грубою мочалкою, завершеною швидкою, холодною тушшю. Ідея полягає в тому, щоб розширити поверхневі судини, а потім швидко їх скоротити - завдяки цьому ви стимулюватимете кровоносну систему.
Лікування застуди на цьому етапі полягає в стимулюванні імунної системи та уникненні застуди.
Лікування застуди - велика доза вітамінів
Бульйон, приготований на свіжих овочах з додаванням імбиру, не тільки зігріє, але і забезпечить багатьма важливими вітамінами та мінералами. Таким чином, це допоможе організму боротися із застудою.
Також важливо багато пити, адже, як виявляється, хороша гідратація захищає клітини від проникнення та розмноження вірусів. При застуді дуже добре підігріти імбирний чай з лимоном або звичайний чорний чай з лимоном.
Обов’язково спробуйте:
- Настій імбиру
- Рецепти зігріваючих чаїв
Лікування застуди - або лікування застуди вітаміном С?
Високі дози вітаміну С, згідно з останніми дослідженнями, не зупиняють застуду. Цей вітамін повинен надаватися в основному профілактично. Його відповідний рівень в організмі покращує імунітет.
Але у разі застуди варто дотягнутися до вітаміну С або продуктів, що його забезпечують, оскільки він ущільнює судини та запобігає поширенню вірусів. У той день, коли ми відчуваємо перші симптоми застуди, найкраще лягати спати раніше і приймати на ніч парацетамол або ацетилсаліцилову кислоту. Швидка реакція на симптоми застуди, відпочинок, розминка і багатий коктейль вітамінів можуть знищити хворобу в нирках, і ви прокинетесь здоровими вранці.
Читайте також: Алергія чи застуда? Як відрізнити застуду від алергії?
Лікування застуди - як лікувати застуду при лихоманці
Підвищена температура показує, що тіло взяло бій. Так що нічого страшного. Однак, якщо температура досягає 38 градусів, її можна знизити, бо якщо вона триває кілька днів - це дуже виснажує.
Ми знижуємо температуру фармакологічно або природними методами. Чай з малиновим соком, липовим або бузиновим чаєм нададуть потогінну дію і зменшать температуру. Однак для заповнення втраченої рідини також потрібно пити теплу воду, воду з медом і лимоном або звичайний чай.
Якщо вам не вдається швидко вилікувати застуду, і у вас з’являється нежить і сильна біль у горлі - прийміть протизапальні препарати, використовуйте спрей з морською водою, краплі в ніс і льодяники для горла. Полоскання горла полосканнями: сольовими ополіскувачами, ополіскувачами соди, шавлією або рослинними сумішами від болю в горлі з аптеки або магазину фітотерапії.
І не забувайте про найголовніше. Обов’язково відпочивайте: якщо це можливо, залишайтеся вдома і дайте своєму тілу відновитися. Тільки добре відпочив організм має шанс швидко боротися з хворобою.
Варто знатиМед манука також може бути корисним при лікуванні застуди - серед іншого доведено його антибактеріальну дію. у разі захворювань верхніх дихальних шляхів, таких як інфекції горла, кашель, нежить, осиплість голосу або синусит.
Рекомендована стаття:
Грип чи застуда - знайдіть відмінності
