Як їсти часник, щоб вилікувати грип та застуду?

Як їсти часник, щоб вилікувати грип та застуду? Бажано щодня. Регулярне вживання часнику зміцнює імунну систему, а значить, прискорює процес виведення патогенних мікроорганізмів з організму. Однак скільки зубчиків часнику можна з’їсти на день, щоб вилікуватися? Який часник найкращий при грипі та застуді? Читайте або слухайте і дізнайтеся, як вилікувати грип за допомогою часнику.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Щоб вилікувати грип та застуду, часник слід їсти регулярно. Тоді сполуки сірки, присутні в часнику, будуть систематично боротися з мікроорганізмами та мобілізувати білі кров’яні клітини для захисту організму від інших вірусів та бактерій. Однак не перестарайтеся з його кількістю, оскільки тоді можуть з’явитися побічні ефекти. Вживання часнику у великих кількостях може спричинити газоутворення або метеоризм. Більше того, це може спричинити подразнення печінки та слизової шлунково-кишкового тракту.

Ми рекомендуємо: Чорний часник - властивості, застосування. Природний антибіотик та суперфуд

Як їсти часник, щоб вилікувати грип та застуду?

Досить 2-3 зубчики сирого часнику на день, щоб допомогти організму боротися з інфекцією. Щоб отримати максимум користі від здоров’я часнику, який має властивості, подібні до пеніциліну, подрібніть його за 10 хвилин до вживання. Під час дроблення розкриваються клітинні мембрани, які виділяють аліназу - фермент, під впливом якого утворюються сполуки з антибіотичною активністю. З них найактивнішими є алліцин та тіосульфінат. Саме ці речовини послаблюють віруси, відповідальні за застуду, тобто риновіруси та коронавіруси, а також віруси грипу. При подрібненні часнику виділяється ще одна діюча речовина - аджоен, який допомагає лімфоцитам боротися з вірусами, що викликають інфекцію.

Після термічної обробки часник втрачає свої бактерицидні властивості (він лише зберігає протигрибкову дію), тому уникайте його варіння. Не рекомендується смажити часник, оскільки він також втрачає більшість своїх цілющих властивостей.

Який часник ефективний проти грипу та застуди?

Найкраще дотягнутися до часнику, який зустрічається в дикій природі в Польщі, тобто ведмежого, зеленого, зміїного, сибірського часнику. Існує підозра, що часник, імпортований, наприклад, з Китаю, може бути менш ефективним.

Щоб нейтралізувати неприємний запах часнику, його можна пережовувати із зеленою петрушкою, свіжою м’ятою, селерою, чебрецем або їсти разом зі склянкою червоного вина.

Хто не повинен їсти часник?

Жінкам, які годують груддю, які не їли часник під час вагітності, а їхні діти внутрішньоутробно не звикли до його аромату, слід уникати його, оскільки запах може проникати в молоко і відбивати дитину від смоктання грудей. Також часник не рекомендується людям з гострим та хронічним гастроентеритом.

Діабет, особливо людям, схильним до гіпоглікемії (занадто низький рівень цукру), слід проявляти особливу обережність. Люди, які використовують ін’єкцію інсуліну, перед вживанням часнику повинні проконсультуватися з діабетологом.

Вагітні жінки повинні вживати обмежену його кількість.

Часниковий сироп від застуди - РЕЦЕПТ

Сучасна фітотерапія рекомендує вживання часникового сиропу не тільки дорослим, але і дітям. Кажуть, що цей природний антибіотик ефективніший за цибульний сироп, який зазвичай використовують при застуді.

Як приготувати часниковий сироп? Подрібніть кілька зубчиків часнику і змішайте їх з соком двох лимонів. До отриманої маси додайте півсклянки кип’яченої прохолодної води. Потім процідіть через ситечко. Готовий часниковий сироп слід давати дитині пити тричі на день по одній чайній ложці.