ЯК ДОВГО ПЕРЕБУВАТИ НА СОНЦІ, ЩОБ ЗАПОВНИТИ ДЕФІЦИТ ВІТАМІНУ D?

Як довго перебувати на сонці, щоб заповнити дефіцит вітаміну D?



Вибір Редакції
Чи існують препарати для зупинки набору ваги?
Чи існують препарати для зупинки набору ваги?
Вам не потрібно засмагати годинами, щоб швидко заповнити дефіцит вітаміну D в літні місяці. Вітамін D3 - це вітамін, що виробляється під впливом сонця. Її не так багато в їжі - вона, правда, в жовтках, лососі, тунці, в