Екстерналізація - це мистецтво позатілових подорожей, яке, на думку ентузіастів явища, полягає у сприйнятті світу поза власним тілом. На думку езотериків, це можна пережити несвідомо або навмисно викликати за допомогою спеціальних технік.
Зміст:
- Екстерналізація - що це таке і хто це може пережити?
- Екстерналізація. Як можна досвідчити OBE? - Прийоми
- Екстерналізація. Хто за цим стоїть?
- Екстерналізація - що говорить наука?
Дослідження поза тілом (OBE, або OOBE) стають дедалі популярнішими, і досвід учасників, які відчували OBE під час сну або медитації, часто можна прочитати на веб-сайтах або форумах.
Однак слід підкреслити, що, згідно з сучасною наукою, екстеріоризація неможлива. Відповідно до цієї позиції, рух і спілкування з іншими, поки тіло розслабляється або мріє, відбувається не в реальності, а лише в мозку людини.
Але що саме таке екстеріоризація, як її можна пережити, хто практикує та досліджує, і що саме про це говорить EBM, тобто доказова медицина?
Екстерналізація - що це таке і хто це може пережити?
Екстерналізація - це явище, яке можна відчути під час сну, у трансі або глибокого розслаблення.
Його прихильники описують це як явище, яке дозволяє тимчасово покинути тіло і відчути багато видів діяльності поза ним - вони стверджують, що під час нього ви можете, серед іншого, віддалятися від тіла (навіть на великі відстані), спостерігати за світом, включаючи своє тіло згори, і навіть спілкуватися з іншими.
Цікаво, що явища можна пережити не лише спонтанно та несвідомо, але й за допомогою відповідних прийомів та вправ.
Люди, які мріють, перебувають у трансі або гіпнозі, а також люди, які пережили травматичний досвід (наприклад, після аварії або війни), під час сильного виснаження, хвороби (наприклад, мігрень, тимчасова епілепсія) або після прийому наркотиків психоактивний.
Екстерналізація. Як можна досвідчити OBE? - Прийоми
Прихильники екстеріоризації підкреслюють, що існує багато методів, які навмисно допомагають вийти з тіла.
Одним з них є візуалізація, під час якої вам слід зосередити свої думки на своїй меті, яка полягає у виході з тіла.
Тоді варто уявити, як дивитися на тіло з перспективи польоту. Ви також можете уявити себе в русі, що нібито допомагає досягти вашої OBE.
В основному мова йде про рух, який дозволить фізичному тілу відірватися від астрала, тому вам слід візуалізувати, наприклад, гойдалки на гойдалці, обертання навколо власної осі або підйом по мотузці, а потім зістрибнути або викинути з вихору і таким чином досягти екстеріоризації.
Інший прийом - це техніка трансу, яка фокусується на одній конкретній меті, наприклад, розслабляючись і не рухаючись, що нібито викликає фізичний параліч і відрив від фізичного тіла.
На думку прихильників OBE, ефективність методики полягає в зосередженні на внутрішній частині та ігноруванні зовнішніх та тілесних відчуттів.
Іншим способом отримати стан екстерналізації є техніка усвідомленого сновидіння, яка схожа на візуалізацію, оскільки вона передбачає здійснення різких рухів під час сну, наприклад, стрибки, підйом, удари тощо.
Інший спосіб - використовувати техніку 4 + 1, яка передбачає засипання на 4 години, а потім прокидання, вставання та активні заняття поза ліжком протягом 1 години. Після цього часу знову лягайте спати.
На думку прихильників цієї методики, дуже легко досягти ОБЕ за допомогою цього методу.
Ця техніка часто модифікується і зустрічається, наприклад, у варіанті 6 + 2. Для того, щоб відбулася екстерналізація, також рекомендується індукувати його такими препаратами, як фенциклідин або кетамін.
Екстерналізація. Хто за цим стоїть?
Найвідомішим дослідником і пропагандистом екстеріоризації був Роберт Монро. Американський парапсихолог опублікував свій досвід роботи з ОБЕ у трьох книгах та заснував власний дослідницький центр, в якому, серед іншого, розробив колекцію записів, що полегшують позашляхові подорожі.
На думку дослідника, можна залишити фізичне тіло і свідомість, що блукає за його межами, а повернення можливе завдяки особливому зв’язку душі і тіла, тобто срібна лінія.
Роберт Брюс, який описав їх у своїй книзі «Трактат про астральну проекцію», також мав подібний досвід. В даний час феномен також популяризується, серед інших в езотеричних та деяких релігійно-філософських колах (наприклад, в індуїзмі та буддизмі).
Екстерналізація - що говорить наука?
Наука чітко стверджує, що неможливо залишити фізичне тіло і подорожувати за його межами.
Про це свідчить той факт, що було зроблено багато експериментальних спроб, під час яких маніпулювалось відчуттям розташування себе в просторі.
Спочатку це були лише зорові ілюзії та перцептивні переживання, які використовувались в дослідженнях окремо, але в 2007 році дослідник Хенрік Ерссон вирішив поєднати їх і тим самим показав, що можна викликати ілюзію, що стосується всього тіла.
В експерименті був використаний апарат віртуальної реальності, який дав змогу побачити делокалізоване тіло учасника.
На практиці це означало, що при включенні обладнання камери, розташовані позаду учасника, показували йому зображення, на якому він міг бачити тильну сторону спини недалеко перед собою.
На цьому етапі дослідник м’яко постукував по реальних грудях обстежуваного і одночасно робив подібний рух відбиттям клітки, після чого учасники експерименту заявляли, що відчували дотик в обох випадках.
Таким чином, у цих людей склалося враження, що вони функціонують поза власним тілом, з якого вони дивляться на спину.
Цікавим є також останнє дослідження вчених з Університету Оттави у 2014 році, під час якого вивчалася мозкова діяльність жінки, яка нібито переживала екстерналізацію.
Як вона стверджувала, це було пов'язано з багаторічними вправами, в яких вона візуалізувала спостереження свого тіла зверху, перебуваючи поза ним.
В експерименті вчені використовували ядерно-магнітний резонанс і отримували сканування мозку, в яких ділянки, що відповідають за зорову координацію, були менш активними, а рухова координація - більш активними.
Досвід показує, що стани, які переживає жінка, подібні до тих, які можна отримати за допомогою медитації, і самостійно викликають галюцинації, такі як почуття кольорів або відчуття звуків.
Дослідження, проведені в 2004 та 2007 роках дослідником Бланке та Тут, також показують, що досвід екстеріоризації також може бути результатом тимчасово-тім'яної контактної дисфункції, яка спричиняє порушення у сприйнятті розміщення власного тіла у просторі.
Крім того, варто також пам’ятати, що явища, ідентичні екстеріоризації, дуже часто трапляються у людей, які страждають на епілепсію та після прийому психоактивних речовин.
