ЧОМУ СИДІННЯ В ТУАЛЕТІ НЕ Є ГАРНОЮ ПОЗИЦІЄЮ ДЛЯ СПОРОЖНЕННЯ КИШЕЧНИКА?

Дефекація навпочіпки запобігає появі геморою

Але повернімось до кишок: ось спочатку какашка йде до вигину. І так само, як їзда по автостраді - вона повинна сповільнюватися. Завдяки цьому, коли ми сидимо або стоїмо, сфінктерам не потрібно стягуватись настільки, щоб тримати все всередині. Коли м’яз розслабляється, викривлення зникає. Маршрут знову прямий, і ви можете легко прискорити.

Дефекація навпочіпки була природною для нас ще з доісторичних часів - сучасні туалети з’явилися лише наприкінці вісімнадцятого століття з введенням туалетів у будівлях. Такі аргументи, як "Печерна людина вже зробила це таким чином", як правило, мають не найкращу репутацію серед лікарів. Ну, а хто ж сказав, що в положенні на корточках м’яз набагато краще розслабляється, і шлях, яким рухається кал, насправді випрямляється? Щоб перевірити це, японські вчені зробили рентгенівський опромінення добровольців під час грубої потреби, після того, як їм попередньо дали перорально контрастну речовину (контраст). В результаті ми дізналися дві речі: по-перше, справді, коли ми присідаємо, травний тракт красиво випрямляється, і все йде як струна. По-друге, у світі є люди, які заради науки дозволяють набивати себе світяться речовинами і рентгенівським способом, коли какають. Треба визнати, що обидва дають поживу для роздумів.

$config[ads_text3] not found

Геморой, хвороби, такі як дивертикулярний коліт або навіть прості запори, трапляються майже виключно в країнах, де, сподіваючись, стілець ставлять під час спорожнення кишечника. Причиною цих недуг, особливо коли вони з’являються у молодих людей, є аж ніяк не обвисання тканин чи чогось іншого, а занадто сильний тиск на кишечник. Деякі люди також цілими днями напружують м’язи живота, нерідко не усвідомлюючи цього. Саме герметичність нашої внутрішньої частини призводить до того, що геморой випадає і звисає. Це також причина утворення дивертикулів - опуклостей тканини, що складають кишкові стінки в черевній порожнині. Ці крихітні опуклості нагадують лампочки.

Звичайно, наш спосіб користування туалетом - не єдина причина геморою та дивертикулів. Слід також зазначити, що серед величезної кількості людей, які присідають (а їх у світі понад 1,2 мільярда), дивертикульоз кишечника майже не трапляється, а геморой зустрічається набагато рідше. Ми наполегливо видавлюємо тканини через сідниці, і в результаті опиняємось у лікаря - і все тому, що гордо сидіти на сидінні унітазу вишуканіше, ніж деякі допотопні присідання ... Лікарі також підозрюють, що часте напруження в туалеті значно збільшує ризик розвитку варикозу, інсультів та також непритомність при дефекації.

Поставте табурет перед сидінням унітазу!

Мій друг надіслав мені цей текст під час відпустки у Франції: "Французи - сволочі - хтось вкрав унітази ще з трьох АЗС!" Я вибухнув від сміху: по-перше, тому що, як я підозрював, він написав це досить серйозно, а по-друге, я згадав, коли вперше стояв на порозі французького туалету. Як це я присідаю, бо ти не можеш поставити звичайну черепашку? - подумав я, ображено і з подивом дивився на величезну діру, що позіхала переді мною. У багатьох країнах Азії, Африки та Південної Європи люди швидко піклуються про більшу потребу в положенні "борець" або "лижник". Тим часом ми проводимо багато часу на порцеляновому престолі, читаємо газету, закручуючи в руках туалетний папір, шукаємо нечищену плитку або просто терпляче дивимось на стіну перед собою.

Коли я читав наведений текст своїй родині у вітальні, я помітив нахмурене роздратування на багатьох обличчях. Чи всі ми зараз піднімемося на наш порцеляновий трон і, не звикли присідати, погойдуємось над дірою, коли просто хочемо какати? Відповідь - ні, і викуріть шість гемороїв! Хоча, звичайно, було б цікаво присідати в туалеті ... Але це аж ніяк не потрібно: ви можете присідати і сидячи. Варто спробувати, особливо коли нам не вдається зробити все за один присід: тулуб злегка нахилений вперед, а ноги спираються на низький табурет - і все! Все знаходиться під правильним кутом, ви можете легко читати, м’яти папір або дивитись прямо вперед, без жодних докорів сумління.

Текст походить із книги "Внутрішня історія. Кишечник - найбільш захоплюючий орган нашого тіла" Джулії Ендерс (видавництво "Феєрія"). Це дуже дотепний путівник по травній системі людини. Автор - німецький лікар - наочно описує будову та роботу стравоходу, шлунка, тонкої та товстої кишки, а також транспорт їжі через усі ці місця та супутні недуги. Наступна частина книги присвячена бактеріям кишечника та їх впливу на функціонування інших частин тіла.

"Я сповнений вдячності за автора і за те, як весело і просто вона представила роботу складної машини, яка є нашою травною системою. Доктор Джулія Ендерс зробила щось дивовижне - завдяки жартівливій конвенції вона порушила табу травлення і досягла солом'яного даху завдяки надійним медичним знанням. таких книг, що популяризують медичну тематику "- написав проф. доктор хаб. п. мед. Адам Дзікі, засновник Товариства хірургії кишечника.