Осіння дієта - рецепти з часником на осінній дієті

Осіння дієта: рецепти. Прочитайте, як вводити часник у свій осінній раціон та уникати зараження. Часник має цілющі властивості і може стати вашим союзником у боротьбі з хворобами!

Осіння дієта повинна бути складена таким чином, щоб зміцнити імунітет організму. Цілющі властивості часнику: через цілющі властивості він був відомий ще у Вавилоні та Стародавньому Єгипті, звідси і назва «античний антибіотик». 4000 років тому його також використовували в Китаї. Картини головки часнику можна знайти навіть усередині піраміди Хеопса. Властивості часнику досі оцінюються в дієтах багатьох культур, а часник також є декоративною рослиною. Любителям цієї рослини слід поїхати до Каліфорнії, де у місті Гілрой регулярно проводяться фестиваль часнику, який поєднується з благодійною акцією та конкурсом кулінарії. Шукаючи рецепти, не забудьте включити часник у свій раціон на осінь.

Осіння дієта: властивості часнику

Часник є важливою складовою осінньої дієти. Часник має цілющі властивості. Він містить інгредієнти з бактерицидними, протигрибковими, протираковими та контролюючими холестерин властивостями. Властивості часнику означають, що він захищає від ускладнень застуди та грипу, що не без значення в період осінніх інфекцій. Він містить цукри, пектини, фітостерини, флавоноїди, бета-каротин, вітаміни групи В і С, мінерали та багато кремнію. Вчені з Інституту фармакологічних досліджень в Мілані довели, що пацієнти, які регулярно вживають часник, рідше хворіли на рак товстої кишки, рак рота, горла, нирок та яєчників.

Наші рецепти з часником у головній ролі:

Шпинат, тушкований з часником

Часниковий суп

Часниковий суп на бульйоні

Помідори з часниковим сиром

Перець з часником

Відео: приготування часникового соусу