Дієта на 1200 ккал: 3 рецепти салатів для схуднення

Дієта на 1200 ккал - дієта для схуднення, рекомендована дієтологами всім, хто хоче ефективно схуднути без ефекту йо-йо. Завдяки дієті в 1200 ккал ви можете втратити непотрібні кілограми без особливих жертв і в той же час отримати звички здорового харчування. Дієта на 1200 ккал - Спробуйте рецепти салатів.

Дієта для схуднення на 1200 ккал ефективна, вона дозволяє схуднути не надто швидко, але корисна для здоров’я, оскільки при такій кількості калорій організм може нормально функціонувати. Крім того, меню, запропоноване дієтою на 1200 ккал, містить усі необхідні поживні речовини і смачно. Сьогодні ми пропонуємо рецепти салатів, які ідеально вписуються в принципи дієти на 1200 ккал.

Автор: Тайм С.А.

Індивідуально підібрана дієта дозволить вам легко схуднути, харчуватися здорово і смачно, а заодно уникати підводних каменів «чудодійних» дієт для схуднення. Використовуйте JeszCoLisz, інноваційну дієтичну систему в Інтернеті, що містить Посібник з охорони здоров’я, і подбайте про своє здоров’я та добробут. Насолоджуйтесь ідеально підібраним меню та постійною підтримкою дієтолога сьогодні!

Дієта на 1200 ккал: рецепт салату з огірків з редькою

• середній зелений огірок нарізаний скибочками
• 10 редисок, нарізаний скибочками
• 4 столові ложки натурального йогурту
• лимонний сік за смаком
• будь-які спеції
• кріп

Щоб зберегти всі вітаміни, змішайте інгредієнти салату безпосередньо перед подачею.

Дієта на 1200 ккал: рецепт салату з моркви та яблук

• велику моркву натерту на тертці
• невелике яблуко тертий
• чайна ложка ріпакової олії
• будь-які спеції

Щоб зберегти всі вітаміни, змішайте інгредієнти салату безпосередньо перед подачею.

Дієта на 1200 ккал: рецепт салату з пекінської капусти

• 3 листя пекінської капусти
• маленький помідор
• 2 середні мариновані огірки
• 1/2 невеликого перцю
• чайна ложка оливкової олії
• лимонний сік за смаком
• будь-які спеції

Щоб зберегти всі вітаміни, змішайте інгредієнти салату безпосередньо перед подачею.