Потрібно якомога довше піклуватися про здоров’я дитини та не допускати його від гіпертонії, інфаркту чи інсульту. І бажано з перших днів життя. Подбайте про зміцнення імунітету вашої дитини, оскільки часті інфекції можуть послабити серце та суглоби.
Яка оболонка для молодості ... Це прислів’я містить загальновідому істину про те, що про столицю здоров’я дитини потрібно дбати з самого її народження. Годуйте дитину грудьми, це забезпечить йому природний імунітет на довгі роки. Це, в свою чергу, захищає від інфекцій, які можуть завдати шкоди серцю. Крім того, у немовлят на грудному вигодовуванні ризик серцево-судинних захворювань у зрілому віці знижується приблизно на чверть.
Для здорового серця ...
- Не перегодовуйте дитину. Якщо ви робите суміші, не кладіть у пляшку більше порошку, ніж потрібно, і не змушуйте з’їдати всю порцію за раз.
- Звикніть дитину пити несолодку воду.
- Дієта старшої дитини повинна бути багата на овочі та фрукти. Солодощі не можуть винагородити хорошу поведінку або потішити, а фаст-фуд не може замінити вечерю.
- Заохочуйте дитину грати на свіжому повітрі, займатися спортом. Діти з невеликими фізичними вправами часто страждають ожирінням, і це створює навантаження на систему кровообігу.
- Подбайте про зміцнення імунітету дитини. Часті інфекції можуть негативно вплинути на систему кровообігу, послабити серце і суглоби.
- Не покладайте на дитину занадто багато обов’язків, зайвих занять, не вимагайте, щоб вона завжди була найкращою. У стресових людей, навіть у молодих людей, часто розвивається не тільки гіпертонія, а й гіпертрофія лівого шлуночка.
щомісяця "Zdrowie"
