Як хоч трохи схуднути, порадити дієту людині з діабетом І типу?
Привіт Едіто,
На жаль, я занадто мало знаю про вас і вашу хворобу, щоб дати вам конкретні поради. При цукровому діабеті I типу діабетолог повинен піклуватися про вас. З точки зору харчування, найголовніше, щоб ви регулярно їли їжу і щоб вона була адаптована до вашої фармакотерапії.
Регулярність прийому їжі запобігає занадто великим коливанням рівня глюкози в крові.
Кількість вживаних страв має залежати від кількості ін’єкцій інсуліну та його виду - Едитка, тому ваш раціон повинен індивідуально визначатися лікарем та дієтологом. Застосовуючи швидкодіючий інсулін, слід їсти щось до 30 хвилин після ін’єкції, з інсуліном з проміжною тривалістю дії - 40 хвилин після ін’єкції, а з інсуліном тривалої дії - 1 годину. після ін’єкції. Досі різні для сумішей інсуліну з різною тривалістю дії. Тоді ми пропонуємо інсулін з найшвидшою дією.
Їжте 4-5 прийомів їжі, 2-3 основні прийоми їжі повинні включати білкові продукти, наприклад, молоко та молочні продукти, рибу, нежирне м’ясо та нарізку, яєчний білок. У харчуванні хворих на цукровий діабет дуже важливі складні вуглеводи, які мають забезпечувати близько 50-60% щоденної енергії. Крім того, важливо правильно розподілити їх у раціоні. Найкращими їх джерелами є крупа, крупи, макарони, цільнозерновий хліб, картопля та бобові (вони також містять рослинний білок). Переконайтеся, що у вашому раціоні є зернові, овочі та фрукти - цінне джерело харчових волокон. Корисно їсти овочі та фрукти під час кожного прийому їжі. Однак не їжте занадто багато винограду, манго та бананів за один раз, оскільки вони містять багато простих цукрів, які швидко підвищують рівень глюкози в крові. Вибирайте нежирне м’ясо та м’ясні нарізки, їжте рибу 2-3 рази на тиждень замість м’яса на обід, особливо морську рибу. Відмовтеся від солодощів, солодких напоїв та будь-яких кондитерських виробів. Для отримання конкретних дієтичних рекомендацій зверніться до діабетолога або дієтолога.
з найкращими побажаннями
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
