Що таке менопауза і які симптоми менопаузи?

Менопауза та попередня менопауза (також відома як менопауза) настає, коли гіпофіз сповільнюється, яєчники не випускають яйцеклітини, і жінка не може завагітніти. Існує ряд турбуючих симптомів, пов’язаних з менопаузою. Польські жінки вважають гормональну терапію найвідомішою формою боротьби із симптомами цього періоду, але лише 17% респондентів використовують її.

Менопауза - це професійна назва останньої менструації в житті жінки. Його поріг визначається датою останньої кровотечі, після якої вона не з’являється протягом року. Все, що трапляється після такої тривалої перерви, є аномалією, яка повинна змусити жінку відвідати гінеколога.

Жінки зазвичай вступають у менопаузу у свої 45-50 років. вік. Перименопаузальний період (або менопауза), коли секреція естрогену яєчниками поступово зменшується, починається за кілька років до і закінчується через кілька років після менопаузи і може тривати до 10 років. Хоча б тільки з цієї причини, варто переконатися, що цей час пройшов якомога зручніше.

Менопауза, пов’язана з ендокринною системою, може виникати в різний час у кожної жінки. Пременопауза, т. Зв зміна до зміни триває 5-10 років. Потім, як правило, у віці від 40 до 47 років з’являються ознаки закінчення фертильності, що спричинене низьким рівнем статевих гормонів.

Зміст

1. Що знають польські жінки про менопаузу?
2. Менопауза, чи що?
3. Менопауза: симптоми симптомів
4. Прийняття менопаузи
5. Менопауза: страх перед невідомим
6. Менопауза: профілактика та лікування
7. Спочатку дослідження, потім рецепт
8. Шляхи використання ЗГТ
9. Зелене світло для фітогормонів

Почуйте про менопаузу. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Що знають польські жінки про менопаузу?

Що польські жінки знають про менопаузу, розкривається у дослідженні "Польські жінки та менопауза 2016", проведеному ARC Rynek i Opinia. У дослідженні брали участь жінки у віці 45-55 років, тобто в той період, коли в жіночому організмі відбуваються зміни, пов’язані з менопаузою.

Їм дається визначення менопаузи та перелік симптомів, які часто зберігаються кілька років до і після останнього періоду. Лише 49% жінок визнали, що були після або в період перименопаузи, 29% заперечували менопаузу, а 24% сказали, що не знають. Наприклад, 35% жінок не могли сказати, чи змінилися їх менструальний цикл, 47% не могли сказати, чи є у них припливи та серцебиття.

З одного боку, результати опитування підтверджують слабке знання польських жінок про менопаузу та методи пом'якшення її наслідків.З іншого боку, вони припускають, що багато жінок у віці менопаузи витісняють природні зміни, які супроводжують це, зі своєї свідомості.

На думку експертів, ставлення польських жінок до менопаузи значною мірою пов'язане з недостатньою сексуальною та медичною освітою в нашій країні. Дами зазвичай думають, що менопауза - це кінець жіночності. І це неправда - це лише розпочинає наступний етап життя, який має багато переваг.

Матеріал партнера по менопаузі - це не кінець жіночності

Закриття - це природний процес, але він може супроводжуватися численними недугами. Це не означає, що ви приречені на раптові припливи, надмірну пітливість, порушення сну або нервову напругу. Soyfem® Forte - це препарат * без рецепта від симптомів менопаузи з найбільшою дозою соєвих ізофлавонів, доступних у Польщі2)

Як працює Soyfem® Forte?

• Зменшує вираженість припливів - 100% 1)
• Зменшує розлади сну - 98% 1)
• Зменшує вираженість надмірного потовиділення - 94% 1)

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Оцінка дії та толерантності Soyfem у жінок у ранньому періоді постменопаузи. Огляд менопаузи. 2016 рік; 3: 182-190

2) 230,8 мг - це найвища доза соєвих ізофлавонів, доступна в Польщі, серед препаратів, що відпускаються без рецепта для менопаузи. Дані IQVIA Pharmascope 01/2020

Дізнатися більше

Естрогени виробляються яєчниками, і правильний перебіг процесу дозрівання, а потім і менструальний цикл залежать від них. Вони також гарантують бездоганну шкіру. Під їх керівництвом утворюється гіалуронова кислота, що стримує утворення зморшок. Вони також сприяють виробленню колагену, який робить шкіру еластичною та твердою. Дефіцит естрогену призводить до того, що шкіра втрачає свою стійкість, нігті та волосся стають тьмяними та сивими. Щоб підтримувати потрібний рівень гормонів, потрібно їсти сою і ... займатися сексом.

Читайте також: Переломи стегнової, плечової, плеснової кісток та інших кісток. Лляні лігнани та менопауза. Дія та застосування лляних лігнанів Рання менопауза в результаті лікування деяких захворювань

Менопауза, чи що?

Приблизно через 30 років репродуктивної діяльності яєчники поступово перестають виробляти жіночі статеві гормони. Менопауза - це останній період менструальних кровотеч, і для цього повинен бути принаймні період кровотечі вільним. Час, що охоплював кілька років тому
а через кілька років після останньої менструації називається «менопауза», «менопауза» або «перименопауза».

Для більшості жінок цей процес починається у віці від 45 до 55 років і може тривати кілька місяців або кілька років. Багато що залежить від генів, але фактори навколишнього середовища - куріння сигарет, стрес, неправильне харчування - також важливі для прискорення менопаузи. Через зниження рівня статевих гормонів кровотечі трапляються нерегулярно і можуть рясніти (ендометрій стає товщі внаслідок гормональних змін).

Менопауза: симптоми симптомів

Іноді менопауза залишається непоміченою, але 80% жінок відчувають симптоми, викликані гормональним дисбалансом. Ті:

• припливи,
• холодний озноб
• почервоніння обличчя
• серцебиття,
• нічна пітливість
• проблеми з пам'яттю,
• дратівливість,
• почуття депресії
• безсоння.

З цих причин роки для останньої кровотечі дуже важкі для багатьох жінок. Найчастіше дискомфорт після припинення менструації стихає, і нарешті повністю зникає. Але приблизно у 20% жінок організм не пристосовується до гормональних змін, і турбуючі симптоми зберігаються навіть до сімдесяти років.

Прийняття менопаузи

Менопауза настає у важкий для жінки час. Діти починають ставати самостійними і більше не потребують такого любовного догляду. З’являються перші підсумки, страх стати бабусею. Може бути боляче вірити, що я вже зробив найкраще. Саме це змушує польських жінок боятися менопаузи. Жінки в інших культурах не надають цьому великого значення.

Жінки, які переживають менопаузу з посмішкою на обличчі, переносять це краще, ніж ті, хто повстає проти цього.

Згідно з дослідженням Стокгольмського університету, шведські жінки в цей період мають навіть кращу самооцінку, ніж раніше. Чи той факт, що ви втрачаєте здатність продовжувати рід, справді закінчує сенс життя? Секрет добробуту полягає у прийнятті вашого віку та розумінні змін, які він приносить.

Менопауза: страх перед невідомим

Прийняти менопаузу не означає погодитися на неприємні симптоми, які можуть порушити ваше приватне та професійне життя. При правильному лікуванні ви почуваєтесь краще і можете нормально функціонувати. На жаль, лише від трьох до дюжини відсотків польських жінок обирають замісну гормональну терапію, і майже у чотири рази більше у Франції та скандинавських країнах. Чому? Жінки в Польщі не хочуть вживати гормони, бо чули, що вони викликають рак.

Цю думку підтримали результати досліджень, проведених кілька років тому в США, які показали збільшення рівня захворюваності на рак молочної залози у жінок, які застосовували ЗГТ. З часом виявилося, що дослідження було проведено погано і що висновки були зроблені поспіхом. Але міф працює.

Варто знати

Коли заборонено приймати гормони?

Протипоказанням до гормонального лікування менопаузи є: минулий або існуючий рак молочної залози, рак матки, рак яєчників, незрозумілі грудочки та зміни репродуктивного органу, вагінальні кровотечі невідомої причини; тромбоемболія вен і артерій; захворювання печінки, що призводять до її збою.

Менопауза: профілактика та лікування

У 1970-х роках у Німеччині гормони призначали всім жінкам як препарат для продовження молодості. Сьогодні відомо, що терапію краще починати за кілька років до менопаузи або коли з’являються перші симптоми вступу в менопаузу. Тоді він є найбільш ефективним, оскільки запобігає появі часто незворотних змін, спричинених дефіцитом естрогену.

Після припинення менструацій гормони пропонуються жінкам, симптоми яких заважають нормальному функціонуванню, а також тим, хто через гормональні зміни скаржиться на періодичні інфекції статевих шляхів, сечового міхура, нирок, сухість піхви та біль під час статевого акту. Проблема полягає в тому, що жінки соромляться говорити про певні нездужання, і значний відсоток з них не усвідомлює, що це симптоми менопаузи, і їх можна полегшити.

Спочатку дослідження, потім рецепт

Вираженості симптомів недостатньо, щоб лікар призначив гормони. По-перше, він повинен замовити деякі обстеження, щоб виключити протипоказання. Лише на основі результатів він підбирає препарати відповідно до потреб пацієнта. Вони можуть застосовуватися у різних формах (таблетки, пластири, гелі, ін’єкції, підшкірні імплантати, вагінальні глобули та креми) та за графіком. Лікування починається з найменших доз гормонів - тоді побічні ефекти та потенційні ризики мінімальні.

Коли жінка почувається добре, огляди рекомендуються раз на рік. На той час лікар та пацієнт розглядають доцільність продовження лікування. У багатьох жінок симптоми менопаузи зникають або зменшуються через 2-3 роки прийому ліків. Важливо припинити прийом гормонів, поступово зменшуючи дозу. Якщо ваше самопочуття погіршується, ви можете повернутися до терапії.

Згідно з деякими дослідженнями, після 5 років застосування ЗГТ ризик раку молочної залози дещо зростає, але якщо протипоказань немає, а користь перевищує ризик, можна застосовувати лікування до 10 років. Терапія не починається після 60 років.

Важливо

Додаткові переваги гормональної терапії

• Захист від остеопорозу. Жінки, які почали клімакс до 45 років, особливо схильні до ризику. Коли захисний рівень естрогену падає, метаболізм вітаміну групи В і поглинання кальцію погіршуються, кістки стають крихкими та схильними до руйнування. Гормональна терапія, дієта, багата кальцієм, і фізичні вправи на відкритому повітрі запобігають цьому.
  
  
• Зниження ризику розвитку ішемічної хвороби. Введення естрогену здоровим жінкам може мати сприятливий вплив на роботу судин, рівень холестерину та вуглеводний обмін.
  
  
• Кращий стан статевих органів. Менопауза призводить до атрофічних змін в сечостатевих органах. Слизові оболонки, що вистилають жіночі органи, поступово зникають. Введення гормону, в т.ч. покращує зволоження піхви, зменшує ризик запалення в сечовидільній та статевій системах.

Шляхи використання ЗГТ

Циклічний метод	Протягом 3 тижнів жінка приймає естроген (у формі таблеток, пластирів, гелю тощо), а також протягом останніх 12–14 днів гестаген. Далі слід 7-денна перерва в прийомі гормонів. В цей час виникає кровотеча, але це не менструація, а лише лущення слизової матки.
Послідовний метод	Застосовується у жінок у постменопаузі, які мають рецидиви під час 7-денної перерви. симптоми спалаху (нічне потовиділення, припливи тощо). Естрогени використовуються постійно, а прогестини - постійно протягом 10-12 днів щомісяця. Після відміни гестагену, незважаючи на те, що жінка приймає естроген, виникає кровотеча, яка не є періодом.
Безперервний метод	Рекомендується жінкам, у яких не було менструацій щонайменше рік і які більше не хочуть кровоточити. Естроген і прогестин приймають щодня. Гестаген призводить до зникнення ендометрію, і тому кровотечі немає. Після видалення матки лише естрогени застосовують безперервно, але в різних дозах, залежно від симптомів, потреб та віку жінки.

Зелене світло для фітогормонів

Якщо жінка має право на ЗГТ, але боїться цієї терапії, їй можуть допомогти препарати з фітоестрогенами.

Їх отримують із сої, чорного когошу або червоної конюшини. Деякі ізофлавоноїди, присутні в цих рослинах, структурно пов’язані з естрадіолом - жіночим гормоном.

Коли його концентрація в організмі жінки зменшується внаслідок менопаузи, прийом препаратів з фітогормонами не тільки полегшує симптоми менопаузи, але також благотворно впливає на судини, а отже і на серце, покращує зволоження слизової оболонки піхви. Фітогормони, подібно до жіночих гормонів, покращують мозкову тканину і позитивно впливають на процеси ремоделювання кісток. Хоча препарати на рослинній основі можна придбати без рецепта, їх не слід приймати без консультації з гінекологом. Навіть вони можуть бути шкідливими при неправильному використанні

Варто знати

З фітокабінету

Пити чай з шавлії або м’яти перцевої допоможе при спалахах. Для сухості піхви - олія примули вечірньої (капсула на день або двічі по чайній ложці), екстракт червоної конюшини, для заспокоєння - чай ​​з меліси. Проблеми з в’ялою шкірою будуть вирішені натиранням тіла олією виноградних кісточок і вживанням олії борщівника (воно також є в капсулах). Також в раціон можна вводити рослинні гормони. Ви знайдете їх у сої, сочевиці, гранатах, фініках, винограді, грейпфрутах.

Рекомендована стаття:

ФІТОЕСТРОГЕНИ - рослинні гормони

Soyfem® Forte 230,8 мг, таблетки, вкриті оболонкою: кожна вкрита оболонкою таблетка містить 230,8 мг екстракту (у вигляді сухого екстракту) із сперми Glycine max L. (соя) (100 - 400: 1), що відповідає 60 мг комплексу ізофлавону, перетворюється на геністеїн.

Показання: SOYFEM® FORTE призначений для використання жінками під час менопаузи для полегшення таких симптомів, як: припливи, надмірна пітливість, порушення сну, нервова напруга та тривога.

Протипоказання: Підвищена чутливість до сої, соєвої олії, арахісу або будь-якої допоміжної речовини. Вагітність та годування груддю.

Відповідальна особа: Biofarm Sp. z o.o., ul. Валбжиська 13, 60-198 Познань.

Перед використанням прочитайте листівку, яка містить показання, протипоказання, дані про побічні ефекти та дозування, а також інформацію про використання лікарського засобу, або проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом, оскільки кожен лікарський засіб, який використовується неправильно, загрожує вашому життю або здоров’ю.

щомісяця "Zdrowie"