Хронічне захворювання змінює психіку. Як змиритися з хронічним захворюванням?

Хронічна хвороба завжди дивує, вона пов’язана з шоком і сильним стресом. Деякі люди потрапляють у нову ситуацію, а інші ламаються. Те, як ви реагуєте на інформацію про те, що ви хронічно хворий, залежить від вашої особистості та того, як ви справлялися з труднощами до цього часу. Як змиритися з усвідомленням невиліковної хвороби?

Хронічна хвороба лякає не лише перспективою втрати здоров’я, але й наслідками, які вона спричиняє. Ви боїтесь, що життя не буде таким, яким було раніше. Найскладнішими ситуаціями для подолання є ситуації, що вилучають із існуючих соціальних функцій, що дозволило побудувати власну цінність і склало сенс життя. Ми не можемо працювати (або не в теперішньому вимірі), незважаючи на те, що це наша пристрасть, реалізовуватись у своїй професії. Іноді через хворобу доводиться відмовлятись від свого хобі, займатися улюбленим видом спорту, що б не розслабляло і не давало енергії.

Хронічні захворювання, порушені соціальні ролі

Для чоловіка - це особиста трагедія випадання з ролі людини, яка піклується про добробут сім’ї і тим самим забезпечує їй відчуття безпеки. З цієї причини панове можуть відчувати більше розчарувань і гніву, ніж дами. Тож вони проводять різноманітні заходи, щоб не зважаючи на все залишатись у своїй нинішній ролі. Вони хочуть показати, що можуть це зробити. Вони не згодні з тим, що їх партнер бере на себе певні обов'язки, вони не хочуть міняти ролі.

У випадку з жінками хвороба може обмежити виконання ролі матері (організація домашнього життя, догляд за дітьми, турбота про емоційну сферу в сім’ї), а також зменшити відчуття жіночності та привабливості. Це, в свою чергу, посилює відчуття смутку, страху та депресії.

Хронічна хвороба: спочатку шок, потім заперечення

Коли на нас падає щось несподіване, що порушує поточний порядок і спокій, ми спочатку відчуваємо шок і невіру. У сенсі загрози нашій безпеці ми вмикаємо захисний механізм, який називається відмова.

Часто пацієнти не дозволяють усвідомлювати, що виникли проблеми зі здоров’ям, оскільки це допомагає зменшити стрес. Але коли механізм заперечення триває довго, виникають проблеми, наприклад, пацієнти починають применшувати своє здоров’я. Вони стискають зуби, не виявляють страху чи страждань, не хочуть ні з ким розмовляти або користуватися підтримкою. Вони формують віру в те, що вони повинні бути сильними, вони повинні мати справу з собою. Вони хочуть зберегти почуття власної незалежності та свободи.

Однак хвороба часто робить нас певною мірою залежними від інших людей, і ми втрачаємо почуття свободи. Важливо надати собі право користуватися допомогою і прийняти, що ми можемо впоратись із нею на 70%, а не на 100%, щоб ми могли відчувати занепокоєння.

Хронічна хвороба: відчуття ізоляції

Хворі віддаляються від людей. Іноді через страх, що їх відкинуть рідні, друзі та колеги. Навіть якщо оточення не змінює свого ставлення до них, вони самі часто руйнують існуючі відносини. Особливо це стосується людей, які страждають на хронічні захворювання, пов’язані з інвалідністю та зміною зовнішності. Вони почуваються неповноцінними (і їх часто сприймають як таких), непривабливими, непотрібними, ображеними долею, збентеженими, навіть нещасними.

Почуття втрати контролю над власним тілом, а також над власним життям та навколишнім світом є травматичним досвідом для багатьох людей. Це пригнічує і лякає, саме тому пацієнт стає апатичним, дратівливим, неприємним для навколишнього середовища і обмежує контакти з людьми.

Діабет залишається вдома, бо їм соромно вводити ін’єкцію інсуліну, пацієнти з синдромом подразненого кишечника обмежені необхідністю часто відвідувати туалет. Те саме стосується хворих на псоріаз та людей, які втрачають волосся через гормональні порушення. Хвороба може ізолювати вас навіть тоді, коли ви ще не бачите її наслідків. Це стосується, наприклад, людей, які страждають ревматоїдним артритом на ранніх стадіях.

Хронічне захворювання: пригнічені потреби

Іноді відмова пов’язана з тим, що близькі люди хочуть оточити пацієнта величезною і переважною допомогою. Це не те, що я очікую. Він хоче поговорити про свої емоції: страх, сором, іноді смерть, але не визнає цього.

Маскування почуттів - це захисний механізм, який може виникнути внаслідок терору, безпорадності пацієнта та часто страху бути неправильно зрозумілим. Іноді це виникає внаслідок потреби в емоційному захисті родичів: "Я не буду говорити про це, бо буду їх додатково турбувати, і вони все ще мають зі мною стільки клопоту". Пригнічуючи емоції, вони поглиблюють стрес, який наносить хаос психіці і часто посилює симптоми захворювання.

Інші, навпаки, звинувачують усіх у тому, що вони хворі. Замість того, щоб чітко висловлювати свої потреби, вони хочуть, щоб оточення вгадувало, чого вони очікують. Вони гіркі, вимогливі, очікують інтересу, але самі не проявляють ініціативи. Це розчаровує як пацієнта, так і навколишнє середовище. Родина та друзі нарешті не можуть цього прийняти, і виникає конфлікт. Тоді хворі підтверджують свої негативні думки: мене ніхто не цікавить, я одна, бо хвора.

Виникає замкнене коло. Можливо, мова йде про особистість - іноді здорові люди, наприклад, люди з низькою самооцінкою, сором’язливі, поводяться однаково. Важливо прийняти і навчитися жити з хворобою. Кожен переживає це по-різному. Дозволити собі пережити і проявити неприємні емоції може допомогти в цьому процесі. Але також щоб насолоджуватися невеликими успіхами, брати участь у повсякденному житті якнайкраще і насолоджуватися.

Хронічне захворювання: стадія ремоделювання

Важливо дбати про самооцінку та гідність, осмислити (можливо, нову) хворобу, страждання (зміцнює волю до життя), перевірити існуючі цілі і, можливо, встановити їх заново. Відчуття контролю над своїм життям значно зменшує стрес. Новина про хворобу - це свого роду зупинка - вона говорить нам зупинитися. Те, що ми робитимемо далі, значною мірою залежить від нашої особистості, переконань та минулого досвіду.

Хвороба або відкриє вам очі на інші можливості, або охопить їх так, що ви нічого не побачите. Люди, які сором'язливі, невпевнені в собі, мають проблеми з побудовою стосунків у сім'ї та не виконуються професійно, можуть зробити гірше. Веселий чоловік, який багато встиг у житті, часто трактує хворобу як важку проблему, з якою потрібно зіткнутися.Він бачить склянку наполовину заповненою, тому не ламається, а шукає шляхи виходу. У нього є досвід, якого він може досягти. Його ставлення характеризується реченням: «Я подолаю це. У мене хороший чоловік / дружина, діти, професійні успіхи ”. Ви повинні реально оцінити ситуацію і почати діяти.

Хронічна хвороба: потрібен час

Природно, що до того, як хвора людина звикне до хвороби та її обмежень (фаза прийняття), вона або вона відчуває багато негативних емоцій (страх, тривога, гнів, роздратування, заперечення). Як самі хворі, так і їхні родичі повинні прийняти той факт, що кожен пристосовується до життя із хворобою по-різному та в потрібний час. Після періоду повстання багато людей переоцінюють своє життя і відкривають очі на світ. Тільки зараз вони бачать, що насправді має значення.

Вони відмовляються від пошуку матеріальних благ та кар'єри, зосереджуються на побудові сімейних та соціальних зв'язків, духовному житті. Вони починають цінувати сім'ю, друзів та ... здоров'я. Вони отримують задоволення від спілкування з людьми, розвивають їхні інтереси, живуть повною мірою.