Минулого вівторка, під час уроку фізкультури, на мене нарвався друг, і я розтягнув щиколотку (відчув, що щось вистрілило). Після рентгенівських знімків лікар виявив, що переломів і тріщин не було, але у мене є щось із суглобовою капсулою (рваною чи порваною), я точно не знаю. Я отримав 2 тижні штукатурки. Перші три дні були величезним болем. На 4-й день я відчував, ніби набряк зникає і спостерігається поліпшення стану. Я врятував ногу і досі лежав ногою на ковдрах вгору. Завжди хтось допомагав мені з ліжка. Ходячи на милицях, біль був незначний. На жаль, пізніше знову було лише гірше - на 5-й і 6-й дні лежати нормально, але, на жаль, коли я встаю з дивана і нога спрямована вниз, і особливо на милицях, біль величезний (ніби кров, що стікала до моєї щиколотки, розривала ногу). На 5-й день ввечері у мене навіть трохи піднялася температура (37,8), але у мене не було температури вже 10 років. На наступний день лихоманка вщухла, але нога все одно болить при стоянні та ходьбі на милицях. Я використовую ін’єкції проти згортання крові один раз на день вранці. Я цілий день лежу в ліжку. Завтра тиждень.
Перш за все, на мою думку, гіпс потрібно зняти якомога швидше (я чесно не розумію, з якою метою його взагалі ставили, оскільки перелому / тріщини не було! Особливо, коли набряк). У випадку типового механізму інверсійного скручування (і це випливає з вашого опису) - жорсткість самого суглоба, якщо це зроблено з ортезом, щоб суглоб міг вільно оперуватись і боротися з набряком. Гіпсова пов'язка обмежить рухливість гомілковостопного суглоба (що лише непотрібно продовжить процес відновлення). Крім того, весь застійний набряк не може стікати в лімфатичні вузли - відбувається стиснення структур і, отже, можливий біль під час навантаження. Тоді буде такий пастозний набряк. Тут можна скористатися масажем кубиків льоду, але більша частина ручної роботи буде необхідна.
Чи маємо ми справу з розривом суглобової капсули чи інших зв’язкових структур, можна визначити на основі ультразвуку. Я б порадив звернутися до фізіотерапевта, щоб ретельно перевірити пальпацією та функціональним обстеженням, які структури порушені. Стопа повинна пройти фізичну терапію / мануальну терапію та терапію м’яких тканин (наприклад, терапія FDM). Бажаю швидкого одужання.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Матеуш ІдзіковськийМатеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.
Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.
