Активні рельєфні вправи є важливою частиною реабілітації у тому числі, якщо стани після іммобілізації, м’язова слабкість або парез, дегенеративні зміни в суглобах. Пацієнти прагнуть тренуватися таким чином, оскільки на полегшенні збільшується діапазон рухливості окремих м’язів або суглобів, що спонукає їх продовжувати працювати.
Активні вправи для зняття стресу полягають у тому, що пацієнт самостійно виконує вправи, призначені фізіотерапевтом, і реабілітована частина тіла полегшується. Існує кілька способів протистояти силі тяжіння: лікування можна проводити в УГУЛ (Універсальний кабінет терапевтичної реабілітації), у воді, за допомогою поверхонь або розсувних пристроїв, наприклад валиків, на яких розміщена реабілітована нога або рука, або вручну, тобто зняття надає підтримку фізіотерапевта.
Активні вправи при розвантаженні: правила
Найпопулярнішим методом у вправах з розвантаженням є УГУЛ, тобто система кабінок з металевих решіток, де пацієнти займаються самостійно, використовуючи спеціальне обладнання (лінії, стрічки, стропи, гирі, ремені). Як правило, одна вправа для певної групи м’язів або суглобів займає близько 3-5 хвилин (в деяких випадках до 10 хвилин), після чого слід наступний комплекс вправ. Залежно від вашого стану, лікарі рекомендують займатися щодня протягом щонайменше 10 днів. Очікувані результати включають запобігання контрактур і патологічних змін у суглобах, зміцнення м’язів, збільшення обсягу рухів реабілітованої частини тіла та зменшення болю. Незалежно від того, проводяться заняття в УГУЛ, у воді чи із використанням приладів для заносу, дуже важливо слухати вказівки терапевта та ретельно їх виконувати. Таким чином ви можете швидко оптимізувати ефективність вправ. Вони повністю безпечні і не повинні доставляти дискомфорту, якщо їх правильно робити. Відразу після процедури пацієнт може відчувати легкий біль, але вони повинні зникнути не пізніше як через дві години після закінчення курсу.
Активні вправи при розвантаженні: показання
Активні вправи для зняття стресу рекомендуються при станах після іммобілізації або коли відбулося неповне загоєння кісток, наприклад, після переломів, у разі м’язової слабкості, паралічу або парезу, дегенеративних змін у суглобах або зниження рухливості та заспокоює болі, що виникають в опорно-руховому апараті.
Активні вправи при розвантаженні: протипоказання
Протипоказання до розвантажувальних вправ стосуються в основному запалення. Їх не можна робити, якщо пацієнт страждає гострим запаленням суглобів або навколосуглобових тканин, флебітом або перенесеною інфекцією з високою температурою. Сильні больові відчуття також є протипоказанням, напр. після недавньої травми (наприклад, вивих кінцівки). Лікар, який рекомендує серію активних вправ для розвантаження, повинен бути проінформований про можливу гіпертонію, нещодавні операції або тести з використанням контрасту (наприклад, комп'ютерна томографія або магнітно-резонансна томографія).
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
