Лікар діагностував у мене травму - тенісний лікоть. Я після двох закупорок, біль на мить вщух, але повернувся знову. Що робити далі?
Біль у лікті може мати багато причин, наприклад: Якщо ваша рука неправильно розташована під час роботи за комп’ютером. Тривале запалення, а іноді і в іншій частині тіла, яка на перший погляд не має нічого спільного з ліктєм - наприклад, гінгівіт та багато інших факторів, які можуть вплинути на стан ліктя. Варто скористатися реабілітацією та відповідною гімнастикою, яка не тільки охоплює лікоть, але й опікується всім хребтом. Застосування кріотерапії може забезпечити полегшення та зменшити біль. Альтернативна медицина рекомендує, серед іншого, накладати на хворе місце магніти, магнітну фольгу або насіння гірчиці. Така дія збільшує кровопостачання тканин у хворому місці, а отже, зменшує відчуття дискомфорту. В аптеці можна придбати олію звіробою (червону) або мазь з бджолиної отрути, які є протизапальними. Втирайте це масло в уражену ділянку кілька разів на день. Можна на кілька хвилин покласти на роздратований посуд кубик льоду, щоб «заспокоїтись» і закрити їх. Зменшення дискомфорту та відчуття болю за допомогою акупунктури, точкового масажу або гомеопатії може мати місце лише через деякий час їх використання. Тож будьмо систематичними та терплячими. Дуже важливо уникати перевантажень плечей або ліктів. Коли ми працюємо за комп’ютером, намагайтеся робити часті перерви, щоб розслабити всі м’язи передпліччя та ліктя. Ми опускаємо руку вздовж тіла і обережно струшуємо її, щоб ми відчули, як м’язи розслабляються. Застосування певних точок точкового масажу може також принести полегшення і позитивні результати. Тож давайте купимо книгу під назвою "Точковий масаж рук", і коли ми знаходимо потрібні точки, систематично натискайте на них. Також варто систематично і терпляче виконувати рекомендовані вправи, що, безумовно, призведе до поліпшення здоров’я. Насправді не існує єдиного лікування будь-якого стану. Тут дуже важлива профілактика, оскільки перевантаження суглоба посилить біль.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Ева МоравськаМайстер СХМ Сейхім і Рейкі, енерготерапевт і цілитель, радник життя. Прийом у Марка (садиба Лісі-Яр 12, мобільний телефон 0 501 076 298)
