Біль у крижово-поперековому відділі хребта та танці на полюсі

Я хотів би відвідувати уроки танців на стрибках.Довгий час у мене болить крижово-поперековий відділ хребта. Хребет викривлений, і біль посилюється на наступний день, коли ви докладаєте більше зусиль. Те саме робить і моя мати. Я чув, що займаючись цим видом спорту, ти можеш полегшити хребет. Чи є причини, чому я повинен записатись на ці заняття?

Перш за все, якщо у вас виникають проблеми з болем у спині, їх потрібно вирішити в першу чергу! Не слід займатися фізичними навантаженнями з болем, або якщо біль згодом посилюється. Танець на жердині, на відміну від зовнішнього вигляду, дуже незграбний і може спричинити погіршення симптомів. Перше питання, яке слід задати, - чому болить спина і що це викликає? Можливо, проблема в рівні самого тазу, занадто великому міофасціальному напруженні в поперековій області або всьому хребті. Я пропоную вам звернутися до фізіотерапевта, який правильно поставить вам діагноз, виявить причину цих недуг і запропонує відповідне лікування. Тоді він порекомендує, які фізичні навантаження вам підходять.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.