Ломка ноги: як не набрати вагу?

П’ять днів тому я зламав гомілковостопний суглоб, в результаті чого принаймні два тижні вдома. Що їсти, щоб уникнути набору ваги? Я вже помітив, що моя жирова тканина збільшилася в обсязі ... Мені 21 рік, зріст 178 см і, на мій погляд, схильність до набору ваги.

Не існує простого способу зберегти вагу після перелому ноги. Єдине рішення - внутрішня дисципліна та уникання відгодівлі страв. Намагайтеся не їсти солодощів, смаженої їжі, жирних закусок. Ви також не їсте постійно. Встановіть години їжі, наприклад, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Центр освіти з питань схуднення та харчування "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590. Пам'ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря".