За допомогою трав не можна вилікувати серйозні захворювання очей. Але у випадку незначних недуг - і саме це трапляється найчастіше - трави просто незамінні. Ви можете поліпшити зір не тільки приймаючи бета-каротин. Речовини, отримані з світлячка, ромашки благородної, волошки або лохини, також благотворно впливають на очі. Дізнайтеся, які трави та рослини захищають ваші очі та покращують зір.
Великою популярністю користуються лікарські рослини та трави, що покращують зір та благотворно впливають на очі. Зростаючий інтерес до фітотерапії та досліджень активних речовин, що містяться у травах та плодових рослинах, приніс дивовижні результати. Збільшилась кількість лікарських рослин, які благотворно впливають на очі. Вони включають, серед інших овочі, багаті бета-каротином, соняшником, волошкою, ромашкою, пилком чорниці та бджіл.
Тільки вночі, коли ми спимо, наші очі справді відпочивають. М'язи, що відповідають за акомодацію очного яблука, розслабляються, утворюються зволожуючі та дезінфікуючі сльози та регенерація тканин відбувається без проблем. Вдень очі не відпочивають. Вони найбільше втомлюються, коли ми довгий час нерухомо дивимося на монітор комп’ютера з невеликої відстані. Тоді ми рідше моргаємо, і очне яблуко менш зволожується, а отже, більше піддається подразненню. Але винен не тільки комп’ютер. Низьке або занадто яскраве світло, сухе або забруднене повітря, тривала їзда автомобіля або робота вночі, неправильно підібрані коригуючі окуляри або недоречні сонячні ванни, дієта з низьким вмістом антиоксидантів - причин для очей багато.
Трави захищають очі та покращують зір багатьма способами. Найбільш частими скаргами є почервоніння очей, кон’юнктивіт, спричинений подразненням, набряк повік або затуманення зору через втому. І саме тоді варто потягнутися за травами. Вони використовуються для промивання або стиснення очей. Вони також доступні у готових препаратах, наприклад, для закапування.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Ромашка заспокоює подразнення очей
Ця трава має різноманітне використання, але найбільш відома своїми антисептичними властивостями завдяки високому вмісту ефірної олії. Основним інгредієнтом олії є альфа-бісаболол та його оксиди - вони мають бактерицидну дію проти грампозитивних бактерій та грибківCandida albicans і прекрасно переносяться шкірою. Інші компоненти олії - спіроефіри також мають такі властивості. Також кошики з ромашки містять сполуки з іншими цілющими властивостями, в тому числі протиалергічний хамазулен, флавоноїди та кумарини, які розслаблюють кишкові м’язи, сполуки слизу, холін, вітамін С та мінеральні солі.
Ромашка входить до численних рослинних сумішей, рекомендованих при різних недугах, в т.ч. при проблемах з печінкою, розладах травлення, запаленні ротової порожнини та горла або в періоди нервового напруження та проблеми із засинанням. Це також одна із складових рослинної суміші, що заспокоює втому очей, та суміші для здорових очей отця Климушка. Він також ідеально підходить для індивідуального використання у разі подразнення та почервоніння очей, кон’юнктивіту - заспокоює, заспокоює запалення, зміцнює судини очей, усуває вільні радикали.
- Чайну ложку кошиків з ромашкою залийте склянкою окропу і залиште на 10 хвилин накритим. Процідити. Намочіть марлеві або ватні диски теплим настоєм і покладіть такий компрес на очі на кілька хвилин. Коли воно охолоне, перейдіть на теплий компрес.
Зустріньте 7 рослин, які очищають повітря у вашому домі
Варто знатиБета-каротин у боротьбі з нічною сліпотою
Поширеним розладом очей є сутінкова амбліопія, відома як нічна сліпота. Причиною розладу іноді є пошкодження паличок сітківки - знижена здатність ока пристосовуватися до темряви, дієта, бідна вітаміном А, короткозорість, атрофія зорового нерва або відшарування сітківки. Як для профілактики, так і для лікування цього захворювання використовується бета-каротин. Організм переробляє стільки рослинного пігменту, скільки йому потрібно. Багато каротину міститься в перці, моркві, салаті, шпинаті та брокколі.
Також читайте: Огляд очного дна - показання та хід обстеження ДІЄТА, корисна для ОЧІДля очей: протизапальний, бактерицидний і в’яжучий
Хоча це виглядає непомітно, але містить речовини з винятковою потужністю - це: іридоїдні глікозиди (включаючи аукубін), фенольні кислоти та їх депсиди, дубильні речовини, флавоноїдні та фенілпропаноїдні глікозиди, ефірна олія, кумарини та мінеральні солі з великою кількістю міді та магнію . Цей набір має сильні протизапальні, бактерицидні та в’яжучі властивості. Ось чому світлячок дуже ефективний у разі кон’юнктивіту (як бактеріального, так і алергічного), ячменю та запалення повік. Він також добре працює при подразненні очей, сльозотечі через алергію або світлочутливості.
Трава світлячка - один із інгредієнтів заспокійливих очних крапель, в т.ч. Мансардне вікно Zuma плюс, рекомендується при подразненні очей, втомі та почервонінні. Гомеопатичні краплі Firefly з тією ж метою та Гель з Firefly також дуже популярні протягом тривалого часу. Для використання вдома ви також можете придбати мансардне вікно у вигляді сухих або закріплених мішків.
- Залийте 1-2 пакети трави світлячка склянкою холодної води, доведіть до кипіння і варіть, накривши на повільному вогні, 5 хвилин. Заспокойся. Змочіть шматок марлі теплим відваром і промийте краї повік, або покладіть його у вигляді компресу на кілька хвилин.
- Столову ложку подрібненої трави світлячка залийте склянкою окропу і залиште настоюватися на 10 хвилин. Злийте його і дайте йому охолонути. Використовувати для компресів на повіки.
Чорниця хайбуш покращує зір
Чорниця Highbush містить антоціани, які покращують нічний зір! Це цінна інформація для водіїв та пілотів. Американську чорницю слід їсти систематично і в сирому вигляді, або після обмороження. Смажені або відварені вони втрачають свої поживні та цілющі властивості. Під час високотемпературних процесів плід втрачає, наприклад, майже 20 відсотків. фітоестрогени, які відповідають (як доведено дослідженнями у Фінляндії) за захист від серцевих захворювань. А інші сполуки інактивуються ще більшою мірою. Це показує, що чорницю слід їсти свіжою, бажано прямо з куща.
Волошка волошка запобігає набряклості
Ці маленькі, ефектні квіти є скарбницею дуже цінних глікозидів антоціану, головним чином ціаніну та пеларгоніну. Дослідження показали, що антоціани покращують мікроциркуляцію в судинній оболонці та райдужці ока, активізують відновлення родопсину, що може поліпшити зір. Крім того, вони ущільнюють і зміцнюють судини, і мають протинабрякові властивості. Інші речовини, що містяться у квітках волошки, - це протизапальні флавоноїди, гіркі сполуки, слизи, дубильні речовини, вітамін С та мінеральні солі, особливо марганець та калій. Як результат, ця трава також допомагає при запаленні кон’юнктиви та країв повік, підвищеній чутливості до інтенсивного сонячного світла та екрані телевізора або моніторі комп’ютера.
Волошка є компонентом сумішей та рослинних очних крапель, наприклад Zuma firefly plus (з світлячком, ромашкою, гамамелісом). Ви також можете придбати цю траву окремо і використовувати її для самостійного приготування.
- Столову ложку квіток волошки залийте склянкою окропу і залиште настоюватися на 15 хвилин. Процідити. Використовуйте літній настій для промивання очей при кон’юнктивіті та на століттях або для компресів у разі подразнень, спричинених, наприклад, тривалою роботою за комп’ютером.
- Столову ложку квіток волошки залийте 1/4 склянки окропу і дайте настоятися протягом 15 хвилин. Процідити. Покладіть достатньо прохолодного настою в крем для очей, щоб препарат не став занадто рідким. Остудіть крем в холодильнику. Використовуйте як маску для очей для зняття набряклості та синців.
Бджолиний пилок - ліки від втомлених очей прямо з вулика
Пилок бджіл - одне із цілющих чудес природи, що покращують зір. Це кулі у формі, які бджоли несуть на задніх лапах. Запаси пилку, що зберігаються у вуликах, збирають пасічники, а потім сушать або заморожують. У хімічному складі пилку виявлено 250 хімічних компонентів, включаючи органічні кислоти, вітаміни, ефірні олії, жири, гормони та звичайний режим. Через високий вміст рибофлавіну, бджолиний пилок є ефективним препаратом, що покращує якість зору. Крім того, це цінне джерело мікроелементів.
Рекомендована стаття:
Лютеїн: барвник для втомлених очейщомісяця "Zdrowie"
