У мене проблема з мамою. Підозрюю, у нього нервовий зрив. Їй роблять операцію за місяць - жіночі справи, крім того, їй доводиться виходити з дому, де вони прожили понад 20 років разом із чоловіком, який страждає на інсульт, та зі своєю 15-річною донькою, бо власник повідомив їх про припинення. Менш ніж за місяць вона схудла на 5 кг, мало їсть, вночі не спить. Що я повинен зробити?
Привіт! Навряд чи дивно, як ми реагуємо в цій ситуації. Важко впоратися з такою кількістю проблем одночасно. Мама повинна пам’ятати, що її сила (також фізична) важлива і що, перш за все, вона повинна дбати про себе. Йому потрібно добре харчуватися, незважаючи на небажання гуляти, розмовляти з добрими людьми. Не з тими, хто лише скиглить і скаржиться, а з тими, хто оптимістично дивиться на світ, незважаючи на труднощі, які цей світ для нас готує. Нехай він час від часу використовує щадні, бажано рослинні або гомеопатичні засоби для сну, і не роздумуйте над проблемами. Просто думка нікуди не діває. Тільки від того, як вона крутила думки в голові, жодне чудодійне рішення не раптом прийшло б до неї. Тож це даремна витрата енергії та часу. І ти допомагаєш матері як можеш. Поговоріть з нею, підтримайте, запропонуйте рішення конкретних проблем. Будьте з нею та будьте відкритими для її потреб. Потроху всього, і воно почне по черзі вставати на свої місця.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
