Складений палець

У мене проблема з третім пальцем ноги, який «ховається» під другим пальцем. Як можна усунути цю недугу?

Привіт, Вам слід почати зі зміни взуття та відрегулювати ту, в якій на пальцях ніг буде багато місця, щоб вони могли вільно рухатися в сторони та вгору. Взуття має мати дуже гнучку підошву, оскільки це дозволяє досить легко переносити вагу стопи з п’яти на пальці. Взуття повинна мати каблук якомога нижче, тому що вже вище чотирьох сантиметрів збільшується перевантаження на передню частину стопи, що спричиняє здавлювання пальців. Знімайте взуття якомога частіше, щоб пальці ніг відпочивали. Колготки, які вам потрібно буде надіти найближчим часом, повинні бути просторими спереду стопи і мати боковий шов замість загостреного кінця. Добре придбати спеціальну ортопедичну устілку (подушку у формі кільця), яка буде коригувати положення пальця. Ви можете придбати спеціалізовані босоніжки, завдання яких - стимулювати кровообіг в стопах, а самі пальці здійснюють хват під час руху. Ми досить часто масажуємо ноги і пальці ніг і намагаємося якомога більше ходити босоніж.Наполегливість у коригувальних вправах дозволить досягти цілком непоганих результатів, і варто спробувати, адже недолікована недуга може привести нас до операційної.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Майстер СХМ Сейхім і Рейкі, енерготерапевт і цілитель, радник життя. Прийом у Марка (садиба Лісі-Яр 12, мобільний телефон 0 501 076 298)