Занадто багато клітковини?

Чи можете ви передозувати клітковину? Якщо так, то які наслідки? Чи можна звикнути травну систему до клітковини, а точніше - до пшеничних висівок?

Важко говорити про передозування клітковини, оскільки це продукт, який не всмоктується в травному тракті людини. Максимум, ви можете споживати занадто багато його, тобто 30 г / добу. Це може призвести до здуття живота або діареї. Тривале споживання надлишкової клітковини, як правило, спричиняє дефіцит жиророзчинних вітамінів.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Окрім спеціалізації з питань внутрішніх захворювань, він також займається професійним схудненням, працює в медичному центрі DAMIANA та поліклініці "Чайковський" у Пясечно (вул. Кіліньського, 14).