Протягом усієї вашої вагітності волосся було густим і блискучим. Тепер, після народження дитини, на кисті залишаються цілі пасма. Після миття голови ванна засмічується. Не панікуйте, це пройде. Винні гормони, і кожна мама повинна мати справу з тією ж проблемою після пологів. Як боротися зі своїм волоссям, поки все не стабілізується?
Кожна молода мама має цю проблему - винні гормони, зокрема зміна їх концентрації. Під час вагітності високий рівень естрогену стимулює волосяні фолікули до роботи та стримує їх випадання, саме тому їх стає більше. Приблизно на третьому місяці після народження рівень естрогену падає, тому волосся починає швидко випадати. Ви втрачаєте ті, які не випали під час вагітності, і ті, які не повинні випасти прямо зараз, відповідно до природного циклу росту волосся. Ось чому у вас виникає відчуття, що більше, ніж будь-коли раніше, збиваються з шляху. Хороша новина полягає в тому, що все прийде в норму приблизно через шість-дев’ять місяців після пологів, адже саме тоді гормонна буря стихає. Трохи пізніше, якщо ви годуєте грудьми, адже тоді у вашому організмі досить висока концентрація пролактину - гормону, надлишок якого також спричиняє випадання волосся. Примітка: Секреція пролактину також збільшує стрес, саме тому волосся жінок, які годують з пляшечки, але страждають післяпологовою депресією, також рідшають. Тож якщо ви докучаєте собі запитанням: "Чи я не буду лисим?", Ми відповідаємо: зазвичай немає про що турбуватися. На голові у вас в середньому 150 000 волосків. Ви можете втратити до 30 000 без шкоди для зовнішності, саме стільки втрачає кожна молода мама в середньому.
Читайте також: Як зміцнити волосся після пологів ВОЛОССЯ ТА НІГТІ - красиво завдяки здоровому харчуванню
Як доглядати за волоссям, якщо ви годуєте груддю:
- Добре харчуватися. Раціон повинен бути багатий на вітаміни, мікро- та макроелементи. Їжте м’ясо, птицю, рибу, яйця та морепродукти, оскільки вони містять цинк, залізо та мідь. У разі проблем з волоссям ми рекомендуємо крупнозернисту крупу, хліб з непросіяного борошна та макарони, неочищений рис - ці продукти містять багато вітаміну В1, цінного для волосся.
- Змініть свою турботу. Забудьте про звичайний шампунь, тепер спеціальний, зі зміцнюючої лінії, краще. Масажуйте ним волосся і шкіру голови протягом двох-трьох хвилин, щоб інгредієнти набули чинності. Після ополіскування волосся нанесіть зміцнюючий кондиціонер. Якщо волосся не розчеплені належним чином, додатково помасажуйте розгладжуючим бальзамом. І останній крок - живильна маска. Досить використовувати його двічі на тиждень. Масажуйте порцію розміром з лісовий горіх на мокрі пасма, укутайте голову теплим рушником (можна, наприклад, нагріти сушаркою) і кладіть таким компресом на чверть години.
- Втирайте зміцнюючі ампули в шкіру голови. Вони містять інгредієнти, які регенерують і живлять цибулини. Втирайте вміст ампули кожні 2-3 дні (інструкція знаходиться на листівці). Лікування триває до трьох місяців, перші наслідки слід помітити вже через місяць використання.
- Спробуйте способи бабусі. Маска з касторової олії або зміцнюючий компрес з соку чорної редьки - варто користуватися ними раз на тиждень. Нагрійте касторове масло і втирайте його в шкіру голови. Змити через дві години і вимити голову шампунем. Компрес з чорної редьки складніший. Натріть на тертці кілька редисок і відіжміть крізь марлю. Можна використовувати соковижималку, але після цього її буде важко очистити. Втирайте сік в шкіру голови, а потім оберніть його рушником. Тримати дві години, бажано ніч. Також вам допоможуть трави, такі як полоскання хвоща польового, який містить кремнезем, щоб запобігти злому кінчиків.
Як доглядати за волоссям, якщо ви не годуєте грудьми:
- Перейдіть на мезотерапію, це допоможе в різких випадках, коли волосся швидко втрачають. Лікування проводить дерматолог. За допомогою спеціального пістолета він впорскує речовини, що стимулюють регенерацію волосяних цибулин і фолікулів, в шкіру голови. Процедура майже безболісна, оскільки голка потрапляє лише до підшкірного жиру, але за бажанням лікар може знеболити шкіру маззю Емла. Серія процедур стримує випадання волосся. Ціна за один: 250-300 злотих.
- Приймати зміцнюючі таблетки. Вони містять комплекси вітамінів, мікро- та макроелементів. Дозування залежить від препарату: зазвичай 1-2 таблетки на день. Зверніть увагу, не купуйте їх, якщо ви приймаєте дитячі суміші, оскільки тоді у вас може виникнути передозування вітамінів.
