Залежність від засинання з увімкненим телевізором

Добрий день, моя проблема постійно сперечається про телевізор з моїм хлопцем. Я лягаю спати, і мені потрібен душевний спокій, щоб заснути, абсолютна тиша і темрява, тоді як мій коханий каже, що не засне без телевізора. Я не хочу ставати собі на голову і втомлюватися, а також не хочу щовечора сперечатися з ним. Він налаштовує телевізор вимкнутись за годину, і я маю почекати, поки він засне. Що щодо мене? Потім виявляється, що телевізор зовсім не вимикався і це мене втомлює до ранку. Він це зробив, якось заснув без телевізора, і до того ж він почав хропіти раніше, ніж навіть я, але він все ще наполягає на тому, що не може спати без телевізора.Тим часом, на його прохання, якщо я заснув, я за мить прокинувся, бо злякався, що хтось розмовляє чи стріляє, або мені здається, що хтось є вдома, наприклад, якісь привиди тощо. І я встаю знервований, вимикаю телевізор, але мені важко потім засинаю, бо думки в моїй голові шаленіють, і я залишаюся одна, боюся, а йому вже все одно, бо він спить і ні про що не дбає. Я думав сказати йому "або телевізор, або я", але я не знаю, чи буде це хорошим кроком з мого боку?

Пані Агнешка, з вашого опису видно, що хлопець справді змушує вас повністю адаптуватися до його звички і нехтує вашою особою. Така поведінка свідчить про те, що про вас не піклуються. Отримання ультиматуму, "чи рахуватися з вами, чи з телевізором", звичайно, залежить від вас. Такий підхід показав би, що вас слід поважати. У той же час існує ризик розлуки, коли хлопчик показує, що він дбає лише про власний добробут у стосунках. і власне панування.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Керівник клініки психотерапії та розвитку особистості "Емпатія", психолог, сертифікований та сертифікований психотерапевт http://poradnia-empatia.pl