Травми зап’ястя найчастіше трапляються під час падінь. Коли ми летимо на землю, ми інстинктивно підтримуємо себе рукою і ... нам пощастило, коли це закінчується травмою зап’ястя. Такі травми страждають від лижників, але сноубордисти є спеціалістами з травм зап'ястя. Які симптоми вивиху та перелому зап’ястя? Як лікуються травми зап’ястя?
Травми зап'ястя становлять 25 відсотків усіх травм сноубордистів. Травми зап'ястя на лижах зустрічаються рідше. Лижники частіше руйнують колінні суглоби. Обидва не мають милосердя на плечах. Але травма плеча часто починається з зап’ястя. Під час падіння ми підтримуємо себе рукою, сила удару переноситься на плече, і там воно вивихнуте, пошкоджене сухожилля і навіть перелом вертлужної западини, плечової кістки або ключиці. Травми зап'ястя в 70 відсотках випадків призводять до переломів кісток.
Послухайте, як вилікувати травму зап’ястя. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Травма зап’ястя - симптоми
Перелом зап’ястя проявляється в першу чергу сильним болем і труднощами при русі руками: перш за все, його не можна згинати або скручувати. Набряк зап’ястя швидко наростає і з’являється гематома. У разі будь-якої травми зап’ястя негайно прикладіть холодний компрес і йдіть до ортопеда.
Травма зап'ястя - це просто розтягнення
Іноді падіння добре закінчується лише розтягненням зап’ястя. Біль і обмеження рухливості схожі на переломи, але на візуалізації не виявлено переломів або переломів. Що, звичайно, не означає, що травму можна недооцінити. Якщо його не вилікувати, розтягнення зап’ястя викликає тривале запалення та біль, який пізніше важко усунути. Пошкоджене зап'ястя, або насправді вся рука з великим пальцем, повинна бути знерухомлена, після того, як запалення стихне, розпочати реабілітацію.
Травма зап’ястя - перелом
Зап'ястя зроблено з восьми кісток, тому ламати нічого. Однак найпоширенішим переломом під час зимових видів спорту є дистальний епіфіз променевої кістки (який проходить з боку великого пальця) приблизно на два з половиною сантиметри нижче зап’ястя. Це перелом, характерний для падінь на зігнуту руку. Симптомом перелому зап’ястя є штикова форма кисті, набряк і гематома. Це супроводжується сильним болем.
Перелом зап’ястя - лікування
Якщо перелом простий, гіпсову накладку накладають без зміщення або фіксують спеціальними дротами. Якщо стався вивих, необхідна операція з корекції уламків кістки. В останньому випадку гіпсову пов'язку потрібно носити до семи тижнів. У процесі зрощення знерухомлених кісток потрібно пам'ятати про рух ліктьових і плечових суглобів. При всіх пошкодженнях зап’ястя: вивихах, розтягненнях та переломах після реабілітаційного періоду необхідно проводити реабілітацію. Забій зап'ястя, особливо переломи дистального епіфіза променевої кістки, можуть призвести до обмеженого руху в зап'ясті.
Також читайте: Травми меніска на лижах: причини, симптоми та лікування Пошкодження зв’язок на лижах. Що робити, коли у нас травма зв’язок у коліні? Струс головного мозку - симптоми, лікування та наслідки струсу головного мозку Перша допомога та реабілітація у разі пошкодження колінного суглоба
