Суха чистка тіла - це просто, дешево і дуже ефективно. Азіатські жінки змалку чистять шкіру, і завдяки цьому їх організм довгий час залишається у відмінному стані. Досить кілька хвилин на день чистити шкіру, щоб стимулювати кровообіг, зменшити целюліт і зміцнити шкіру. Перевірте, як висушувати тіло щіткою.
Суха чистка тіла - це дуже простий, але корисний метод догляду за тілом. Ця форма масажу походить з Азії, вона дуже популярна в традиційній китайській медицині та в індуїстській Аюрведе. Східні лікарі вважають, що окрім властивостей догляду, таке лікування також сприяє усуненню енергетичних відкладень, що виникають в організмі, які впливають на функціонування всього організму та самопочуття.
Раніше його проводили із використанням висушених частин трав та інших рослин, сьогодні на допомогу приходять широко доступні щітки для тіла. Варто піклуватися про шкіру таким чином, адже це найбільший орган, і його стан суттєво впливає не тільки на наш зовнішній вигляд, але і здоров’я.
Послухайте про переваги сухої чистки щіток. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Як позбутися целюліту
Переваги сухого чищення шкіри
Щоденна суха чистка шкіри гарантує помітне поліпшення її зовнішнього вигляду та загального самопочуття. Помітне омолодження шкіри, вирівнювання її кольору або зменшення целюліту - це лише деякі з переваг, які може принести введення цього методу у вашу щоденну процедуру догляду.
Чищення тіла очищає тіло. Масажуючи щіткою, ми стимулюємо кровообіг і стимулюємо лімфатичну систему, яка виводить шкідливі продукти обміну з організму. Коли лімфатична система працює недостатньо добре, ми відчуваємо важкість, а ноги і руки набрякають. Щітка позбавить цього відчуття.
Читайте також: Хамам. Як виглядає ритуал хамам вдома та в офісі? Домашні засоби від целюліту: перевірені ідеї для пілінгу, маски та масажу. Видалення целюліту за допомогою китайської чашкиЛюди, які борються з врослими волоссям після депіляції, повинні чистити тіло. Регулярне чищення щіткою «витягує» волоски на поверхню і запобігає їх повторному росту під шкірою.
Згідно з припущеннями східної медицини, масажі розблоковують потік енергії в організмі, що стимулює роботу внутрішніх органів і захищає від хронічної втоми або депресії. Під час лікування мертвий епідерміс стирається, що дозволяє позбутися домішок зі шкіри та сприяє оновленню клітин шкіри. Шкіра, що не має забрудненого шару, вбирає корисні інгредієнти зволожуючої косметики набагато швидше і глибше, а крім того, розблоковані пори відновлять здатність шкіри дихати. Чим більше оксигенована шкіра, тим молодшою і сяючою вона виглядає. Регулярне чищення шкіри також допоможе вирівняти її колір і структуру, зробивши її більш підтягнутою і гладкою. Щоденний масаж щіткою зміцнить в’ялу шкіру та сприятиме зникненню апельсинової кірки та формуванню стрункішої фігури.
Читайте також: 13 вправ для твердих стегон і сідниць - ефекти за 2 тижні
Як підготувати шкіру до чищення зубів?
Суха чистка тіла не тільки вимагає багато часу, але і не вимагає великих фінансових витрат. Щоб насолодитися перевагами такого масажу, досить придбати дерев’яну щітку з натуральною щетиною. Такі щітки в різних варіантах є в багатьох аптеках і магазинах з екологічними продуктами. Залежно від магазину, ви можете вибрати ті, що мають ремінець, який потрібно надіти на руку, з ручкою у вигляді ручки або з довгою ручкою, яка також дозволить вам дістатись до спини. Деякі з них мають гумові масажні вкладки серед щетинок, які додатково посилюють ефекти лікування.
Не забувайте часто мити щітку та її щетину теплою водою, використовуючи м’який шампунь або лосьйон для ванни.
Перед чищенням шкіра повинна бути чистою, її не можна змащувати зволожуючим лосьйоном або маслом. Це можна зробити перед душем, оскільки відшарований епідерміс та домішки будуть змиватися водою під час ванни, але щітка з натуральної щетини настільки щадна, що ви можете легко масажувати шкіру насухо. Після чищення зубів шкіра готова вбирати зволожуючі та живильні речовини від лосьйону або зволожуючого масла глибоко в епідерміс. Також непоганою ідеєю є чистити тіло вранці, перед початком дня, щоб дати собі енергію для дії.
Рекомендована стаття:
Масаж камінням - рецепт для релаксаціїЯк чистити тіло?
Техніка чищення зубів дуже важлива, і ви повинні ретельно дотримуватися інструкцій. Важливі інтенсивність і напрямок рухів - вони повинні бути довгими, ковзаючими і спрямовуватися до серця. Спочатку такий масаж за допомогою щітки може здатися дуже неприємним, але не варто його зневажати, адже ефекти унікальні. На початку варто проводити цю процедуру з меншою інтенсивністю, щоб тіло звикло до цього нового відчуття.
- Ми можемо почати чистити руки руками - починаючи з пальців, внутрішньої сторони кистей і зап'ястя, переходячи до ковзних рухів всередині і зовні руки до плечей.
- Те ж саме робимо з ногами - ковзними рухами спочатку чистімо верхню і нижню частину стоп, потім піднімаємося масажуючи литки і стегна.
- Завдяки їх чутливості ми дуже обережно чистимо живіт і грудну клітку.
- Роблячи масаж суглобів і місць, де розташовані лімфатичні вузли, роблячи кругові рухи пензлем.
- Уникайте місць, де шкіра пошкоджена, рани, запалення та варикозне розширення вен. Весь ритуал краси повинен тривати близько 5-10 хвилин. Не слід тривати чищення зубів, оскільки організм швидко звикне до надмірних подразників і не буде адекватно реагувати на них.
