Вівторок, 18 грудня 2012 року. - Якщо ви один з людей, які забувають свій мобільний телефон вдома і панікують і впадають у занепокоєння, щоб відчути себе відключеним від решти світу, ви можете бути одним із багатьох (більше половини ) по всьому світу страждає номофобією. Номофобія визначається як ірраціональний страх вийти з дому без мобільного телефону. Термін - це абревіатура англійського виразу "nobia mobile phobia".
96% іспанців мають мобільні телефони, що перевищує показники США, Китаю чи Франції. 26% користувачів мають два телефони, а 2% - до 3 телефонів. 33% іспанців користуються Інтернетом через телефон.
Іспанія - країна, яка має більше мобільних телефонів на одного жителя, майже 10 мільйонів іспанців використовують WhatsApp для надсилання повідомлень, фотографій тощо. "Усі ці цифри роблять нашу країну особливо чутливою до цього типу нових захворювань", - попередили вони з Центру спеціалізованих досліджень з тривожних розладів (CEETA).
Дослідження, проведені цим центром, показали, що майже 53 відсотки користувачів мобільних телефонів, як правило, відчувають занепокоєння, коли вони "втрачають мобільний телефон, вичерпується акумулятор, баланс або немає покриття мережею", - пояснює директор. CEETA в Іспанії, Марина Долгополь.
Якщо вийти на вулицю без мобільного телефону, це може створити нестабільність, агресивність та труднощі з концентрацією уваги (типові симптоми тривожних розладів) Зазвичай вона супроводжується такими симптомами, як загальне нездужання, гіпервініальність, неспокій, страх відключення чи ізоляції: відчуття, що телефон чи проведені розмови породжують спокій, постійну перевірку прийому повідомлень, електронної пошти та відвідування додатків у соціальних мережах, втрату можливостей роботи, постійну консультацію новин, надмірну стурбованість тим, що може статися, якщо людина не пов’язана, криза паніка, агорафобія
За останні чотири роки ця умова зросла на 13%, оскільки все більше споживачів прив’язані до своїх смартфонів, а технологія стає доступнішою та економічнішою. "Людина консультує свій мобільний телефон в середньому 34 рази на день", - пояснюють вони з CEETA.
"Люди, які страждають на номофобію, висловлюють, що їхній телефон - це їхнє життя, що це все, і дає їм відчуття супроводження", - каже Марина Долгополь.
Жінки та підлітки, як правило, страждають від цього. Дорослі надають дуже важливий вплив на життя дітей через їх поведінку, що призводить до таких ситуацій, як неможливість залишити її навіть у моменти сімейного возз'єднання, такі як обмін вечерею чи зустріч. Молоді люди віком від 18 до 24 років найбільше страждають від гомофобії. У межах цього діапазону найбільше страждають 8% студентів університету.
За словами Марини Долгополь, "головне - навчитися контролювати себе, позбуватися від мобільного поступово, зіткнутися ізольовано з негативними почуттями та думками, що випливають із цього стану, таких як панічні кризи".
Щоб запобігти цій проблемі, батькам рекомендується уникати підключення дітей до мережі зі своєї кімнати та встановлення графіків правильного використання технологій.
"Ви повинні розділити моменти. Ніч призначена для сну, а отже, мобільний телефон повинен бути відключений; таким же чином, вечеря - на обід, а не бути з мобільним", - пояснює директор CEETA.
З Центру спеціалізованих досліджень тривожних розладів рекомендується якомога швидше звернутися до психолога для вирішення проблеми, якщо вже було виявлено наявність деяких із цих симптомів.
Джерело:
Теги:
Дієта І Харчування, Психологія Здоров'я
96% іспанців мають мобільні телефони, що перевищує показники США, Китаю чи Франції. 26% користувачів мають два телефони, а 2% - до 3 телефонів. 33% іспанців користуються Інтернетом через телефон.
Іспанія - країна, яка має більше мобільних телефонів на одного жителя, майже 10 мільйонів іспанців використовують WhatsApp для надсилання повідомлень, фотографій тощо. "Усі ці цифри роблять нашу країну особливо чутливою до цього типу нових захворювань", - попередили вони з Центру спеціалізованих досліджень з тривожних розладів (CEETA).
Дослідження, проведені цим центром, показали, що майже 53 відсотки користувачів мобільних телефонів, як правило, відчувають занепокоєння, коли вони "втрачають мобільний телефон, вичерпується акумулятор, баланс або немає покриття мережею", - пояснює директор. CEETA в Іспанії, Марина Долгополь.
СИМПТОМИ НОМОФОБІЇ
Якщо вийти на вулицю без мобільного телефону, це може створити нестабільність, агресивність та труднощі з концентрацією уваги (типові симптоми тривожних розладів) Зазвичай вона супроводжується такими симптомами, як загальне нездужання, гіпервініальність, неспокій, страх відключення чи ізоляції: відчуття, що телефон чи проведені розмови породжують спокій, постійну перевірку прийому повідомлень, електронної пошти та відвідування додатків у соціальних мережах, втрату можливостей роботи, постійну консультацію новин, надмірну стурбованість тим, що може статися, якщо людина не пов’язана, криза паніка, агорафобія
За останні чотири роки ця умова зросла на 13%, оскільки все більше споживачів прив’язані до своїх смартфонів, а технологія стає доступнішою та економічнішою. "Людина консультує свій мобільний телефон в середньому 34 рази на день", - пояснюють вони з CEETA.
"Люди, які страждають на номофобію, висловлюють, що їхній телефон - це їхнє життя, що це все, і дає їм відчуття супроводження", - каже Марина Долгополь.
Жінки та підлітки, як правило, страждають від цього. Дорослі надають дуже важливий вплив на життя дітей через їх поведінку, що призводить до таких ситуацій, як неможливість залишити її навіть у моменти сімейного возз'єднання, такі як обмін вечерею чи зустріч. Молоді люди віком від 18 до 24 років найбільше страждають від гомофобії. У межах цього діапазону найбільше страждають 8% студентів університету.
ЯК УТРИМИТИ ЇЇ?
За словами Марини Долгополь, "головне - навчитися контролювати себе, позбуватися від мобільного поступово, зіткнутися ізольовано з негативними почуттями та думками, що випливають із цього стану, таких як панічні кризи".
Щоб запобігти цій проблемі, батькам рекомендується уникати підключення дітей до мережі зі своєї кімнати та встановлення графіків правильного використання технологій.
"Ви повинні розділити моменти. Ніч призначена для сну, а отже, мобільний телефон повинен бути відключений; таким же чином, вечеря - на обід, а не бути з мобільним", - пояснює директор CEETA.
З Центру спеціалізованих досліджень тривожних розладів рекомендується якомога швидше звернутися до психолога для вирішення проблеми, якщо вже було виявлено наявність деяких із цих симптомів.
Джерело:
-przyczyny-rodzaje-objawy-leczenie.jpg)
