Сухе повітря в будинку збільшується особливо в опалювальний сезон. Вологість повітря залежить від його температури. Сухе повітря може викликати кашель, біль і подряпини в горлі і пересушити слизову. Крім того, це може створити масу проблем для алергіків. Як зволожити сухе повітря? Дізнайтеся про домашні засоби від сухого повітря.
Зміст:
- Сухе повітря в будинку - симптоми та наслідки для здоров’я
- Сухе повітря вдома? - зволожувач повітря
- Сухе повітря в будинку - допоможуть кімнатні рослини
- Сухе повітря вдома - замість ванни вибирайте душ
- Сухе повітря в домашніх умовах - як перевірити вологість повітря?
Сухе повітря вдома - це не тільки дискомфорт, але і небезпека для здоров’я. Занадто мала вологість повітря може негативно позначитися на вашому здоров’ї та самопочутті. Оптимальна температура для нормального функціонування в кімнаті не повинна перевищувати 23 градуси Цельсія, а в спальні вона може бути і 18-20 градусів. Підтримання потрібної температури важливо особливо взимку, коли мова йде про опалення. Штучно нагріте повітря, що надходить від радіаторів, спричиняє втрату вологи, яка повинна становити 40-60%.
Послухайте, як зволожувати сухе повітря вдома - і навіщо це робити. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Сухе повітря в будинку - симптоми та наслідки для здоров’я
Занадто низька вологість повітря викликає пересихання слизових оболонок і сухість шкіри. В результаті наша шкіра стає більш сухою і чутливою, і вона може почати тріскатися і свербіти. З іншого боку, сухість слизових оболонок викликає сухість і подряпини в горлі, а також може сприяти появі кашлю і утрудненого дихання.
Нагрівання та низька вологість також збільшують кількість пилу, що може посилити алергічні реакції у людей, що страждають алергією на пил і кліщ.
Занадто висока температура і низька вологість повітря в приміщеннях також можуть сприяти зараженню або застуді. Це пов’язано з тим, що температура різко змінюється між будинком чи офісом та температурою на вулиці.
Вихід із занадто теплого приміщення на вулиці може призвести до переодягання, тоді як потрапляння від занадто теплого приміщення до занадто теплого приміщення може призвести до надмірного перегріву.
Читайте також: Синдром сухості: коли слизові оболонки пересихають
Сухе повітря вдома? - зволожувач повітря
Один з найдешевших способів боротьби із занадто сухим повітрям - це покласти на радіатор мокрий рушник. Хорошим рішенням також є придбання зволожувача повітря, що висить на радіаторі, в який заливається вода.
Однак розміщення в приміщенні електричного зволожувача повітря є кращим рішенням. Цей пристрій виробляє більше водяної пари і розподіляє її більш рівномірно, ніж, наприклад, глиняний горщик з водою.
Крім того, він може виступати в ролі інгалятора, розпилюючи ефірні олії в кімнаті водяним туманом. Доступні різні типи таких пристроїв (ультразвукові, парові, випарні). Кожен тип має свої плюси і мінуси, тому варто уважно розглянути свою покупку.
Незалежно від того, який зволожувач повітря ви купуєте, увімкніть його після провітрювання квартири і трохи закрутіть радіатори, щоб температура не перевищувала 21ºC. Занадто вологе і гаряче повітря сприяє зростанню вірусів, бактерій, грибків, кліщів і цвілі. Слід також пам’ятати, що більшість пристроїв цього типу слід регулярно чистити та дезінфікувати або міняти фільтри (це залежить від типу пристрою).
Сухе повітря в будинку - допоможуть кімнатні рослини
Все більше будівель, де вікна неможливо відкрити. То як зволожувати повітря, коли приміщення неможливо провітрити?
Наприклад, ви можете розмістити рослини в горщиках у своєму офісі. Вони є природними зволожувачами повітря. Ті, хто випаровує значну кількість зайнятої води, найкраще виконують цю функцію.
До них належать шефлера, плющ, ліпка, папороть, диффенбахія, фікус. Вони також є хорошими повітряними фільтрами, оскільки поглинають багато токсичних речовин. Тож вирощувати їх варто не тільки в офісі.
Читайте також: Установки для очищення повітря: список ефективних рослин НАСА
Сухе повітря вдома - замість ванни вибирайте душ
Навіть добре зволожена від природи шкіра взимку стає сухою через брак вологи в повітрі. Він може лущитися, свербіти і стати схильним до подразнення та запалення. Особливо ці проблеми стосуються жінок, оскільки їх шкіра більш ніжна і тонша.
Тож не шкодь їй довгими ваннами. Взимку краща коротка туш. Для миття використовуйте делікатні, бажано гіпоалергенні гелі для душу, які не зруйнують ліпідний бар’єр і мінімізують ризик подразнення.
Протягом 3 хвилин після прийняття ванни нанесіть на тіло крем або лосьйон. У битві за хороше зволоження шкіри т. Зв пом’якшувальні засоби - косметика для сухої та атопічної шкіри. Вони блокують випаровування води з її поверхні, затримують в ній воду.
Косметика для здорової шкіри - теж хороший вибір, але багата жирами (масло ши та какао, рослинні олії). Вони повинні швидко вбиратися, щоб в найкоротший термін стати ефективним захистом від надмірного витоку вологи зі шкіри після купання.
Сухе повітря в домашніх умовах - як перевірити вологість повітря?
Для того, щоб перевірити рівень вологості повітря, використовуйте прилад, який називається гігрометр. Ви можете купити його за десяток або близько того злотих. Щоб результат гігрометра був надійним, слід розташувати прилад в оптимальному місці, тобто подалі від увімкненого радіатора або працюючої печі.
щомісяця "Zdrowie"
