Неправда, що мозок не працює під час сну. Навпаки - це не тільки консолідує наші спогади, але реорганізує їх і відбирає найбільш корисну інформацію, що покращує творче мислення.
Спи добре - ідеї будуть слідувати. До цього часу вважалося, що сон лише допомагає закріпити спогади, зберігаючи їх у нашому мозку, щоб ми могли згадати їх пізніше. Американські вчені, які вивчали, що відбувається з мозком під час сну, виявили, що спляча людина зосереджується на найбільш емоційних частинах своїх спогадів. Якщо уві сні хтось бачить вдалину сцену з предметом, позначеним емоціями, він, швидше за все, запам’ятає цей об’єкт, а не зображення на передньому плані. Вимірювання мозкової активності, здійснене під час фази сну, підтвердило активність його регіонів, пов’язаних з емоціями та консолідацією пам’яті, що має велике значення для нашої творчості. Тож не варто забирати ніч.
