Сауна проти серцево-судинних аварій

Дослідження показує, що регулярне використання саун знижує ризик інсульту.

- Група дослідників показала, що люди, які регулярно користуються саунами, мають менший ризик інсульту (CVA). Це пояснюється тим, що сауни знижують артеріальний тиск, "що може бути основою сприятливого ефекту", - заявив Сетор Кунутор, дослідник Брістольського університету та автор дослідження.

Дослідження проаналізувало протягом 15 років більше 1600 людей, які часто відвідували сауни чотири-сім разів на тиждень. Волонтерам було віком від 53 до 74 років і проживали у східній частині Фінляндії, де звичайно користуватися саунами, і багато людей навіть мають одну вдома. Порівняно з тими, хто вживає його лише раз на тиждень, найчастіші мали на 61% менше шансів отримати інсульт. Ті, хто ходять два та три рази на тиждень, мають на 14% менший ризик.

Дослідження, офіційно опубліковане в спеціалізованому журналі «Неврологія» (англійською), є піонером в аналізі захворюваності саун на серцево-судинне здоров'я. Результати показали, що навіть у ситуаціях із додатковими факторами ризику, такими як куріння, діабет чи холестерин, сауна спричинила зменшення ризику інсульту.

Фото: © olegdudko