Мені 32 роки. Я вже місяць мати, народила гарного здорового сина. Я знаю, що повинен бути щасливим, але не можу. Я плаксива, дратівлива, байдужа до всього, крім потреб сина, бо мені це потрібно робити (мені нікому допомогти). Чоловік працює і вважає, що це його єдиний обов'язок. Я повинен сам доглядати маленького, будинок, 2 котів. Я не можу спати, я не можу їсти, я постійно відчуваю депресію. Я не знаю, що робити. Може, я перебільшую? Можливо, це просто виснаження, а не депресія?
ВИ НЕ ПЕРЕГРУЖАЄТЕ !!!!! Це насамперед виснаження, посилене наслідками гормональних змін. Попросіть свого чоловіка прочитати цей електронний лист: Сер, Ваша дружина переживає дуже важкий та виснажливий період. Це вимагає реальної допомоги, а не лише зарплати. Їй доводиться висипатися, добре харчуватися, відпочивати, бо з кожним днем вона погіршуватиметься, і тоді може початися справжня депресія. Будь ласка, допоможіть дружині насолоджуватися материнством.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
