Чи подолання хвороби залежить від нашої психіки, позитивного мислення чи лише від сучасної медицини? У кожній людині є цілюща сила. Ми знаємо, що вони можуть допомогти.Який механізм їх дії? Чи можливо самолікування?
Як люди продовжують своє життя? Чи кожен може це зробити? Чи можемо ми використовувати ці навички свідомо? Відповіді на ці питання були б кроком до безсмертя, тому було проведено багато відповідних експериментів, і сьогодні ми частково зрозуміли, якими є цілющі сили організму. До речі, також виявилося, що навичками самовідновлення володіють не тільки люди, а й тварини!
Самолікування можливо, коли хвора людина має надію
Психолог кинув щура у чан, краї якого були гладкими, як скло. Щур плавав навколо в крижаній воді, намагаючись вибратися, але незабаром опинився в пастці без виходу. Через 15 хвилин він почав тонути. Він лежав на дні, майже мертвий, коли його спіймали. Потім ще одного щура кинули у воду. Цей також почав тонути через чверть години. Потім йому запропонували дошку, на яку він міг забратися. Щур виліз на "суху землю" і потрясся. Після хвилини відпочинку його знову кинули у той самий чан. І тоді сталося надзвичайне: цього разу щур плавав понад 60 годин без перерви, поки тіло не виснажилося повністю! Це було так, ніби його втримала жива надія, що хтось знову дасть йому крайній засіб.
У чому ця надія? Спочатку дослідники думали, що щур, що потрапив у пастку, починає тонути, бо його вбиває стрес - серце не витримує страху. Однак це виявилося неправдою - серце тварини билося все повільніше, повільніше, ніби щур здався, він дійшов висновку, що немає сенсу битися далі. Ця відставка була причиною того, що тварина тонула. Коли виникла надія, тварина продовжувала битися. Він має аналог у житті людей. Наприклад, люди похилого віку, розміщені проти власної волі в будинку догляду, вмирають набагато швидше, ніж ті, хто погодився добровільно залишитися. У перших розвивається почуття безпорадності (як у щурів, кинутих у чан з холодною водою). Коли старшим людям давали відповідь на питання про те, як вони живуть у будинках для пенсіонерів - наприклад, вони могли визначати порядок проживання в номерах, час їжі, час зустрічей з друзями тощо - вони жили довше, ніж тоді, коли їм було що сказати. Відчуття впливу на важливі сфери власного життя, надія на краще завтра, очікування радісної події (наприклад, свят), виділення енергії, яка змушує організм ефективніше боротися із хворобою і не здається (як щур, який чекає дошки). Навіть якщо це відчуття впливу лише примарне, воно покращує самопочуття та стан організму. Віра творить чудеса! Як один із лікарів жартома заявив: "Якщо пацієнт дійсно хоче зцілитися і вірить, що йому може стати краще, медицина безсила". Таких прихованих сил самовідновлення в людині більше.
ВажливоСмерть повинна чекати
Якби вивчили частоту природних (похилих віків) смертей людей у різні місяці року, виявилося б, що це навіть не рівно. У нашій північній півкулі люди найчастіше гинуть взимку (особливо в січні та лютому), а найменше смертей відбувається влітку (червень та липень). Ця мінливість пов’язана, з одного боку, із суворішою зимовою аурою, вищою захворюваністю при нижчих температурах тощо. Однак, з іншого боку, виявлено, що зі смертністю під час свят відбувається щось дивне. Безпосередньо перед Різдвом кількість смертей значно таємниче падає і після Різдва збільшується. Це ніби старі люди продовжують своє життя, щоб дочекатися свят, а потім нехай "природа робить свою справу". Зниження смертності, безумовно, пов’язане з психологією, а не з погодними факторами чи іншими об’єктивними змінами в навколишньому середовищі!
При дослідженні смертності в Китаї, де важливі релігійні свята припадають на інший період, ніж наш, також можна спостерігати ефект "очікування свят"! Це дослідження можна вважати вагомим доказом того, що люди можуть продовжувати життя, гальмувати розвиток хвороби лише завдяки вільній волі. Ефект "очікування Різдва", ймовірно, має ширший спектр - він проявляється, коли хтось хоче дочекатися дня народження, зустрічі з давно загубленим членом сім'ї тощо.
Читайте також: Самовилікування. Хороший лікар у всіх нас. Музична терапія - звуки, які лікують
Терапевтичний ефект плацебо
Трапляється, що деякі методи лікування або таблетки допомагають пацієнтові не тому, що містять якусь цілющу речовину, а тому, що викликають переконання, що вони є корисними. Ефект плацебо - оскільки ми говоримо про нього - підтверджується численними експериментами.
Дослідники виявили, що коли люди приймають наркотики і очікують, що вони полегшать, мозок вивільняє ендорфіни, які викликають фізіологічні стани, корисні для організму.
Пацієнтів просили погодитися на експериментальне лікування. Їх розділили на дві групи, щоб вони не відрізнялись за ступенем тяжкості захворювання та прогнозом. Одній групі давали великі гіркі таблетки (нібито новий чудодійний препарат), які насправді не містили жодних активних цілющих засобів. Другій групі давали таблетки з однаковим складом, але схожими на цукерки. Виявилося, що пацієнти, які приймали великі білі таблетки (типове ліки), одужували швидше, ніж ті, хто приймав "кольорові цукерки". Біла таблетка викликала віру в те, що процес загоєння розпочався і що він насправді починається.
Ефект плацебо може бути спровокований різними факторами та обставинами. Ми його також знаємо з повсякденного життя. Наприклад, дитині, коли її палець нешкідливо порізаний, мама накладає пластир, тоді маленький заспокоюється і каже: «Більше не болить». Коли дитина б'ється сама, батьки дмуть на поранену область, щоб полегшити страждання. Серед первісних культур існують різні магічні ритуали, які «виганяють злих духів» і відновлюють здоров’я. Терапевтичний ефект плацебо має фізіологічне пояснення.
Кожен третій поляк використовує домашні процедури, і 90% приймає безрецептурні ліки
Приблизно кожен третій поляк, який розвиває симптоми захворювання, використовує домашні методи лікування. Самолікування - яке передбачає безпечне та раціональне використання ліків, що продаються без рецепта, протягом декількох днів, доки симптоми не зникнуть - може підтримати систему охорони здоров’я і навіть зменшити кількість звернень до лікарів. Дослідження CBOS показують, що такі препарати приймають майже 90 відсотків. Поляки.
Джерело: biznes.newseria.pl
Сила влади
Однак для того, щоб звичайний порошок мав ефект плацебо і став «ліками», необхідно дотримуватися певних умов. Одне з них полягає в тому, що «цілющу» речовину повинен призначати авторитет. За старих часів роль такого авторитета, маючи контакт з богами або надприродними силами, виконували шамани, цілителі, чаклуни, ворожіння тощо. плацебо. У наш час відомі лікарі оточені ореолом авторитету, але також відомі гіпнотизери, харизматичні священики і т. Д. Лікування та препарати, призначені цими людьми, майже автоматично набувають цілющої сили, навіть якщо вони не мають її самі.
Залучення пацієнта має важливе значення для ефективного самолікування
Важливою умовою роботи «чарівних ліків» є залучення пацієнта до процесу загоєння. Якщо він піклується про одужання, якщо він приймає працю та страждання, щоб оговтатися, саме рішення та пов'язані з ним витрати (фінансові, а також ті, що пов'язані із зусиллями та незручностями) збільшують шанс активізувати сили самовідновлення організму.
В одному з експериментів людей, що бояться змій (офідіофобії), запитували, чи не хочуть вони проходити терапію. Тих, хто погодився, спочатку пустили до кімнати з акваріумом зі зміями. Відстань, яку вони тримали від акваріума, непомітно вимірювали як міру сили їх фобій. Тоді всі вони проходили різні види терапії. Після того, як вони закінчили, вони знову виміряли, наскільки близько вони підійшли до акваріума зі зміями. Виявилося, що деякі люди майже повністю втратили свої фобії. Найдивовижнішим було те, що саме ті, хто виліковував найбільше фізичних вправ, навіть якщо це були лише віджимання (люди були впевнені, що це метод зменшення тривожності за допомогою фізичних вправ). Чим більше віджимань робила людина, тим менше тривоги вона відчувала згодом. Також було дивовижно, що якщо у людей не запитували згоди на участь у терапії, і їх піддавали тим самим процедурам лікування (наприклад, їм було наказано робити віджимання або проходити психоаналіз), тривога не зменшувалася. Ці ефекти можуть здатися незрозумілими. Але психологія може пояснити їх.
Що зцілює, так це відданість пацієнта та витрати (включаючи емоційні витрати), які він несе під час лікування, за умови, що він добровільно бере на себе ці зусилля та витрати. Це добровільне рішення активує усвідомлену та несвідому спонукання до змін, тоді розум використовує всі наявні у нього засоби, щоб реально допомогти собі.
Це було доведено в експериментах. В одному з них люди, які зголосились взяти участь у "психологічних експериментах", попросили погодитися перенести шок течії. Другій групі просто сказали, що вони будуть дратуватися в експериментальних цілях, їх не просили дати свою попередню згоду на це (хоча, звичайно, ніякого примусу не застосовувалося, кожен міг у будь-який час відмовитись від експерименту). Обидві групи зазнали ураження електричним струмом однакової сили. Однак виявилося, що ті, хто добровільно погодився їх терпіти, сказали, що відчували менше болю, ніж інша група. Але це ще не все! Об’єктивні показники болю (наприклад, ЕЕГ) підтвердили, що вони насправді відчували менше болю. Це поліпшення самопочуття було спричинене простою процедурою, яка спонукала випробовуваних повірити, що вони вільно погодились на біль. Тому участь пацієнта в процесі загоєння має велике значення для одужання.
Позитивне мислення - основа самовилікування
В одному з експериментів астматикам прописали інгалятори, в яких ліки для зменшення задишки змішували зі смаком ванілі. Під час нападу задишки пацієнт вдихав ліки і одночасно відчував приємний запах. Пізніше, коли пацієнтам дали інгалятор, що містив лише воду з запахом ванілі, бронхи відреагували так, ніби їм дали ліки - задишка вщухла. Поєднання препарату з запахом надало ванілі цілющу силу! Цей дивовижний ефект був підтверджений багато разів. Однак найдивніше те, що певні думки можуть стати цілющими стимулами.
Люди, які створюють приємні конструктивні ідеї, стають здоровішими. Тим, хто нескінченно роздумує про невдачі, невдачі та нещастя, додатково стає нудно.
Дослідники виявили, що ви можете покращити своє здоров’я, регулярно створюючи правильні зображення (візуалізації). Цей метод заснований на тому, що пацієнт вчиться уявляти, що він одужує, що корисна речовина (наприклад, срібна вода) протікає через його тіло і очищає його від усіх токсинів і хвороб.
Стан розслаблення, який потім активується, і образ одужання насправді гальмують розвиток хвороби. Звичайно, всі розглянуті процедури не виключають звичайного фармакологічного лікування. Однак у психіці є потужні сили, які можуть сприяти появі та стійкості хвороб, а також їх зникненню. Якщо ми знаємо ці сили і вміємо ними користуватися - ми не піддаємося хворобам.
щомісяця "Zdrowie"
