Застуда під час вагітності зустрічається так само часто, як до або після неї. Ви вагітні і у вас є типові симптоми - скручування носа, біль у горлі, нежить, лихоманка? Ви не знаєте, що робити, щоб не нашкодити ні собі, ні дитині? Не панікуйте, вживайте заходів! Ось декілька ефективних та безпечних засобів для застуди під час вагітності.
Легка застуда під час вагітності не вимагає втручання лікаря - ви можете впоратися з цим самостійно, за умови, що ви вступите в дію, як тільки відчуєте, що починаєте щось робити. Чим швидше ви зреагуєте, тим більша ймовірність, що у вас вийде лише катар. Бабусині методи ефективні і - головне - не несуть ніякого ризику. Зазвичай інфекція очищається через 3-4 дні домашнього лікування.
Почуйте про ефективні та безпечні способи застуди під час вагітності. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадамиЩоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
Застуда під час вагітності: залишайтеся вдома
Якщо ви почуваєтеся добре і у вас немає температури, не потрібно залишатися в ліжку. Однак жити слід повільно. Читати, слухати музику, в'язати. Не прибирайте і не виділяйтесь на кухні годинами. Тіло потребує відпочинку, щоб відновити сили для боротьби з вірусами. Пам’ятайте, що перегрів, як і охолодження організму, сприяє розвитку хвороби. Тому не одягайте піжаму по дому, але і не одягайтеся занадто тепло. Коли у вас температура, кашель або слабкість - не намагайтеся змусити себе хворіти. У такій ситуації немає кращого засобу, ніж грітися під ковдрою.
Читайте також: Препарати під час вагітності: які ліки безпечно приймати під час вагітності? ГОМЕОПАТІЯ особливо ефективна при ЛІКУВАННІ ДІТЕЙ І ВАГІТНИХ ГОМЕОПАТІЯ: лікування гомеопатичними препаратами під час вагітностіПростудні захворювання під час вагітності: зволожують слизові оболонки
Сухе повітря посилює відчуття печіння та болю в горлі та змушує ніс закупорювати. Суха слизова носа і горла також більш сприйнятлива до бактеріальних інфекцій. Тому слід пити багато води, навіть 3-4 літри на день, але невеликими ковтками. Для вас і вашої дитини найкраща природна джерельна вода з низьким вмістом мінеральних речовин і низьким вмістом натрію. Для різноманітності ви також можете пити трав’яні чаї (наприклад, ромашку або м’яту) та фруктові чаї, або приготувати собі імбирний напій. Шматочок свіжого кореня, нарізаний тонкими скибочками, залити 0,5 л води і тушкувати близько 20 хвилин. Процідіть настій, додайте мед або малиновий сік, випийте теплу склянку вранці та ввечері. Також використовуйте зволожувачі повітря або повісьте мокрі рушники на радіатор.
Не роби цього
- Більшість ліків не можна використовувати під час вагітності. Тому не приймайте ніяких препаратів без консультації з лікарем. Перш ніж купувати ліки, уважно прочитайте горщик.
- Не приймайте самостійно антибіотики (навіть ті, що залишилися від попереднього лікування), знеболюючі засоби, жарознижуючі засоби (крім парацетамолу), аспірин, вітаміни. Препарати від застуди, навіть краплі від нежиті, також можуть бути шкідливими, особливо в першому триместрі, оскільки тоді формуються основні органи дитини. Лікар або фармацевт підкаже, які ліки безпечні для вас та вашої дитини. Прийміть їх за вказівками.
- Деякі рослинні препарати для вас також не безпечні. Майбутнім матерям слід відмовитися, наприклад, від висмоктування пастилок з чебрецем і мать-і-мачухом та паличок при нежиті, що містять ефірні олії.
Застуда під час вагітності: не перегрівайте будинок
Температура не повинна перевищувати 18-20ºС. Краще буде трохи прохолодніше, ніж занадто гаряче. Переконайтеся, що ваше ліжко не стоїть поруч з радіатором. Якщо для нього немає іншого місця, увімкніть радіатор і вимкніть його на ніч. Часто провітрюйте квартиру (обов’язково перед сном), навіть коли на вулиці холодно. Гаряче повітря послаблює імунітет і подразнює слизову носа та горла, посилюючи симптоми.
Простудні захворювання під час вагітності: зміцнюють імунітет
Якщо у вас нічого не страждає, окрім застуди, одягніться і зробіть півгодинну прогулянку. Свіже повітря відкриє ніс і стимулюватиме імунну систему. Намагайтеся висипатися.
Імунітет посилить чай або вода з медом і лимонним соком та соки, багаті вітаміном С (чорноплідна горобина, апельсин або чорна смородина). Їжте багато фруктів та овочів, бажано коротко на пару - вони забезпечують вітаміни та мінерали, а також зігрівають вас.
Мед манука також може бути корисним - серед іншого доведено його антибактеріальну дію. у разі захворювань верхніх дихальних шляхів, таких як інфекції горла, кашель, нежить, осиплість голосу або синусит.
Не забувайте про квашену капусту, в ній багато вітаміну С. Додайте в їжу бактерицидний часник, хрін і цибулю. Добре з’їсти бутерброд з часником ввечері перед сном. Не переборщуйте з цитрусовими. Хоча в них багато вітаміну С, вони охолоджують організм.Якщо ви їсте грейпфрут, випийте чашку гарячого чаю зі скибочкою теплого імбиру або кориці. Ви також можете підкріпитися гомеопатичними препаратами за умови, що їх підбере лікар.
Застуда під час вагітності: боротися з нежиттю
Хороший ефект дає вдихання води з додаванням кухонної солі або шлункових крапель, завареної м’яти, ромашки, шавлії або лаванди. Вони допомагають розблокувати ніс і полегшити видування. Нахиліться над мискою з окропом, накрийте голову рушником і дихайте 10 хвилин - спочатку носом, потім ротом. Інший спосіб - закапувати в ніс фізрозчин, який пом’якшує виділення і сприяє очищенню дихальних шляхів. Часто дмухніть носом, щоб уникнути подразнення горла стікаючим слизом, затримкою в пазухах і потраплянням в бронхи. Відразу викиньте використані серветки, бо вони містять мікроби. Протріть область носа майорановою маззю або вазеліном - вони зменшать подразнення шкіри. Коли нежить надзвичайно набридає, ви можете врятуватись дитячими краплями (вони мають слабший ефект, ніж для дорослих). Однак не використовуйте їх більше трьох днів, оскільки вони можуть пересихати і навіть назавжди пошкодити слизову.
Робіть це обов’язково
- Якщо ви погано почуваєтесь і маєте високу температуру з самого початку зараження, або якщо ваші симптоми зберігаються або погіршуються через 2-3 дні домашнього лікування, ви повинні негайно звернутися до свого гінеколога або сімейного лікаря.
- Фахівець також повинен перевірити вас, якщо у вас є інші скарги, наприклад, біль у вусі або пазухах, виснажливий сухий кашель, утруднене дихання. Ваш лікар скаже вам, чи є у вас бактеріальна інфекція, чи у вас розвинулося інше захворювання, таке як грип, стрептокок в горлі, бронхіт, пневмонія та отит. При необхідності він порекомендує подальше лікування.
- Бувають випадки, коли вам потрібно буде ввести антибіотик (зазвичай використовують напівсинтетичні пеніциліни). Не можна недооцінювати інфекції верхніх дихальних шляхів - якщо їх не лікувати, вони можуть спричинити зараження плода, втрату навколоплідних вод та передчасні пологи.
Застуда під час вагітності: бережіть горло
Ви полегшите біль і подряпини, полоскаючи горло льняним або ромашковим чаєм. Для цього також можна використовувати теплу воду з йодом та гліцерином (2 краплі йоду та 1 гліцерин на 1-2 склянки) або лимонний сік або яблучний оцет (1 чайна ложка на склянку води). Цибульний сироп також корисний при подряпинах горла і кашлі: подрібніть 2 цибулини, змішайте з 2 ложками цукру і залиште на годину, поки цибуля не виділить сік. Пити по ложці кілька разів на день. Якщо занурити в нього ватний диск і покласти на ніздрю, це також допоможе при нежиті. Молоко з маслом і медом корисно при ангіні. Полоскання гаргарином (1/2 чайної ложки на 1 склянку води) або трав'яний сироп (переконайтеся, що вагітні можуть приймати його заздалегідь) також принесе полегшення.
Застуда під час вагітності: боротися з гарячкою
Якщо субфебрильна температура (до 38 ° C) зберігається, перейдіть на "сьоме потовиділення". Замочіть ноги в гарячій воді на 10 хвилин (абсолютно не можна приймати гарячі ванни!), Одягніть теплі шкарпетки, випийте гарячого чаю з малиновим соком і стрибніть під ковдру. Ви також можете натирати груди саліциловим спиртом або будь-яким іншим природним зігріваючим препаратом (але переконайтеся, що це дозволено для вагітних). Коли ви потієте, змініть піжаму і поверніться спати. Не залишайте його ні під яким приводом, адже розігрівання і охолодження організму сприяє розвитку хвороби. Якщо ви в жахливій формі, рятуйтеся парацетамолом (але тільки без добавок!). Бажано у формі супозиторіїв - тоді препарат не буде дратувати шлунково-кишковий тракт.
Рекомендована стаття:
Грип чи застуда - знайдіть відмінностіщомісяця "M jak mama"
