Проблеми зі сном вашої дитини

Доньці 22 місяці. Щодня, щоб приспати її, потрібно від 2 до 4 годин. Вона не хоче лягати спати, вона хоче грати, вона плаче. коли ми кладемо її в своє ліжко, вона довго доводить нас, намагається грати, не хоче заснути одна. Це триває кілька годин, іноді ми засинаємо першими. Він спить з нами, а не у своєму ліжку. Ми вже втомилися від цієї ситуації, і вона щодня погіршується.

Марта! Ви повинні розробити власну систему для кожної дитини. Загальні правила такі: дочка повинна визнати, що використовує власне ліжко для сну. Про те, щоб спати з батьками, не може бути й мови. Найдикіші бійки не допоможуть. Шпаргалка - це її нічне царство. Зробіть це привабливим, зробіть затишним, змусьте її сподобатися. Є її улюблена приємна іграшка, подушка та інші приємні для дитини елементи (колір, запах, м’яке освітлення тощо), які супроводжують її лише під час сну. Не забувайте завжди класти дитину спати одночасно. Так що вечірні заходи, що передують сну, завжди дотримуються однакової послідовності (наприклад, ванна, вечеря, обійми, історія сновидінь). Створіть постійний ритуал сну. Безпосередньо перед тим, як заснути, коли дочка лежить у ліжку, тихо читайте тихі історії, співайте колискові пісні або грайте тихо розслаблюючу музику, бажано інструментальну (без слів). Коли ваша дівчинка засне, покладіть руку на її голову. Це змушує дитину усвідомлювати вашу присутність і заспокоює. Скажіть: Зараз ми слухаємо музику - наша дочка слухає, подушку, плюшевого ведмедика та ковдру, всі слухають музику. Якщо ви розповідаєте казку безпосередньо перед сном, зробіть це нудно. Невелика дія, хороший розрахунок, наприклад, дівчина (опишіть зовнішній вигляд) їхала кудись через ліс. Вона побачила дерево (опишіть дерево), квітку ((опишіть), мурашку і т. Д. Щоб дитина ввечері легше заснула, намагайтеся не допускати тривалого сну вдень. Дітям, кисневим, краще заснути перед сном (вечірня прогулянка). Коли дочка засне, тихо відійдіть від кімнаті, залишаючи приглушене освітлення. Якщо ваша дочка скоро прокинеться, не заходьте відразу. Змушуйте її чекати щоразу довше. Коли ви повернетесь, пропонуйте їй лише свою присутність (без слів) і дотик руки. Чекайте мовчки, поки вона засне. Послідовне тренування сну. у своєму ліжку через деякий час це дає результати. Визначте деталі на власний розсуд. Ви знаєте, що заспокоює вашу дитину.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Вчитель з багаторічним досвідом.