3 роки тому мій чоловік помер, майже 10 місяців я робила все можливе, щоб знову створити сім'ю, у нас є діти. Після його повернення, здавалося, все йшло добре, я намагався утримати його від надмірної обтяженості обов’язками, про які ми досі сперечалися. І тепер він знову сказав мені, що йде, що не любить мене і не хоче бути зі мною. Я розчарований, вона відверто каже, що планує створити нову сім'ю, я не знаю, що робити. Ми маємо справу про розлучення, і мене це тремтить. .....
Шукайте людей, які допоможуть вам у цей непростий час якомога швидше. Друзі, знайомі, родина - будь-хто, хто вас підтримає і підбадьорить, буде хорошим. Не залишайтеся на самоті, розмовляйте з людьми, будьте активними. Шукайте групи в Інтернеті, які підтримують одна одну в таких ситуаціях, шукайте жінок, які пережили розлучення і все ще живі (іноді навіть краще, ніж до розлучення). Те, що ви переживаєте, дуже і дуже складно. Це зміна життєвого сценарію, це зміна, якої ви не хотіли. Але пройшовши ці кілька місяців, вам доведеться будувати своє життя заново. Ви закріпитесь, звикнете, вивчите нові правила у своєму житті. Можливо, ви навіть представите деякі з тих, про які ви завжди мріяли, але були недосяжними через вашого чоловіка. Чоловік чітко дав зрозуміти - він більше не любить вас, він більше не бачить себе у стосунках з вами. Ви не можете втриматися - якщо він цього не хоче, він більше вас не полюбить. Він не буде намагатися, і це теж зрозуміло. Відмова дуже сумна - це дуже сильний досвід, але він нічого не говорить про вас, лише про його очікування. Ви не можете змінити все в собі лише тому, що вашому чоловікові щось не подобається. Сподіваючись, що ви нарешті «заслужите» трохи уваги та прихильності. Справа не в цьому. Зараз для вас найголовніше - організувати життя себе та своїх дітей на практиці. У вас досі є сім’я - тут нічого не змінюється. Сам у цьому випадку не означає самотній. Напевно, буде важко розібратися з тим, що робив ваш чоловік до цього часу, але якщо цих обов'язків було небагато, то вам буде простіше в майбутньому. Складних моментів буде багато, і тому добре бути поруч з людьми, але якщо ви не зосередитесь на минулому та почутті неприйняття, а замість цього побачите потенційні можливості, рано чи пізно все це вдасться. Удачі!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
