Дослідження виявило, що недосипання зменшує формування кісток.
- Усі знають, що мало сну збільшує ризик розвитку захворювань. Однак це може бути серйозніше, ніж здається: Ендокринне товариство США виявило, що сон погано сприяє втраті кісток .
"Цей дисбаланс створює потенційну втрату кісток, яка може розвинути остеопороз та переломи", - сказала Крістін Свонсон, професор університету Колорадо. "Якщо хронічне порушення сну буде визначено як новий фактор ризику розвитку остеопорозу, це може допомогти пояснити, чому немає чітких причин захворювання у 50% з 54 мільйонів американців, які страждають низькою кістковою щільністю або остеопороз », - сказав він.
Щоб дійти цього висновку, вчені протягом п’яти років вивчали десять чоловіків, щоб спостерігати за наслідками обмеження сну в поєднанні з порушенням серцевого циклу. У ході дослідження пацієнти залишилися в лабораторії, де протягом трьох тижнів лягали спати на чотири години раніше, ніж попереднього дня, внаслідок чого «день» на 28 годин - часта реальність серед тих, хто подорожує країнами з різний часовий пояс.
Під час розслідування експерти взяли зразки крові і через три тижні встановили, що у всіх знижений рівень маркера кісткової освіти під назвою P1NP. У молодших чоловіків цей показник був більшим - 27% порівняно з 18% серед людей похилого віку.
"Порушення сну може бути більш шкідливим для кісткового метаболізму в молодості, коли ріст і ріст кісток мають вирішальне значення для довгострокового здоров'я скелета. Однак, для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження. з'ясувати, чи є розбіжності з жінками ", - пояснив Суонсон.
Фото: © Студія Minerva
Теги:
Інший Дієта І Харчування, Препарати
- Усі знають, що мало сну збільшує ризик розвитку захворювань. Однак це може бути серйозніше, ніж здається: Ендокринне товариство США виявило, що сон погано сприяє втраті кісток .
"Цей дисбаланс створює потенційну втрату кісток, яка може розвинути остеопороз та переломи", - сказала Крістін Свонсон, професор університету Колорадо. "Якщо хронічне порушення сну буде визначено як новий фактор ризику розвитку остеопорозу, це може допомогти пояснити, чому немає чітких причин захворювання у 50% з 54 мільйонів американців, які страждають низькою кістковою щільністю або остеопороз », - сказав він.
Щоб дійти цього висновку, вчені протягом п’яти років вивчали десять чоловіків, щоб спостерігати за наслідками обмеження сну в поєднанні з порушенням серцевого циклу. У ході дослідження пацієнти залишилися в лабораторії, де протягом трьох тижнів лягали спати на чотири години раніше, ніж попереднього дня, внаслідок чого «день» на 28 годин - часта реальність серед тих, хто подорожує країнами з різний часовий пояс.
Під час розслідування експерти взяли зразки крові і через три тижні встановили, що у всіх знижений рівень маркера кісткової освіти під назвою P1NP. У молодших чоловіків цей показник був більшим - 27% порівняно з 18% серед людей похилого віку.
"Порушення сну може бути більш шкідливим для кісткового метаболізму в молодості, коли ріст і ріст кісток мають вирішальне значення для довгострокового здоров'я скелета. Однак, для підтвердження цих результатів необхідні додаткові дослідження. з'ясувати, чи є розбіжності з жінками ", - пояснив Суонсон.
Фото: © Студія Minerva
