Ананкастичний розлад особистості класифікується як розлад особистості, при якому перебільшений перфекціонізм є домінуючою рисою. Людям з ананкастичною особистістю важко опинитися в недосконалій реальності, серед людей, які не впорядковані, діють спонтанно і виходять за межі правильних норм. Ананкастична особистість означає життя в постійній напрузі, невпевненості, а іноді і страху. Дізнайтеся про симптоми, причини та способи лікування ананкастичної особистості.
На перший погляд, ананкастична особистість має лише переваги - перфекціонізм, честолюбство, сумлінність, ощадливість та обережність.Переваги, однак, перестають бути, коли вони починають перевищувати нормальні межі і стають перебільшеними.
Зміст:
- Що таке ананкастична особистість?
- Причини ананкастичної особистості
- Ананкастичні симптоми особистості
- Лікування ананкастичної особистості
Що таке ананкастична особистість?
Ананкастичний розлад особистості - це розлад особистості, включений до списку психічних захворювань (Міжнародна класифікація хвороб МКБ-10) та психічних розладів Американської психіатричної асоціації DSM-IV. Цей суб’єкт захворювання діагностується на підставі наявності характерних симптомів.
Домінуючими ознаками цих розладів є необхідність досягнення перфекціонізму та почуття провини та контролю. Разом це може розчарувати і розлютити вас, що людина намагається придушити.
Це змушує людей з ананкастичними розладами жити під тиском, який вони накладають на себе, тим самим знижуючи якість життя. Ананансисти сильно зосереджені на дії та роботі, вони менше залучені до емоційного життя. Їм бракує дистанції до роботи та обов’язків, і вони не можуть діяти спонтанно.
Також читайте:
Чи відволікання уваги та відволікання уваги - це риса особистості?
Алексітимія, або емоційна неписьменність
Що таке когнітивні порушення?
Причини ананкастичної особистості
Ананкастичний розлад особистості вражає близько 2 відсотків населення. Хоча і жінки, і чоловіки страждають від розладів особистості, більше чоловіків, ніж жінок, борються з цією проблемою (Психологічна медицина, лютий 1999 р., Проведена Картером, Малдером, Саллівеном та Джойсом).
Біологічний субстрат
Однією з причин розладу є біологічний фон (гени). Розлад також може бути викликаний нейробіологічними факторами, тобто дисфункції дофамінергічної системи або відхилення у функціонуванні головного мозку, точніше - проблеми у зв’язках між орбітально-лобовою корою, язиковою звивиною і хвостатим ядром.
Пошкодження головного мозку
Розлади (ананкастична особистість) також можуть виникати в результаті пошкодження мозку. Ананкастичні симптоми особистості можуть бути викликані епілепсією або синдромом Туретта. Виною може бути будь-яка травма голови, яка пошкоджує конкретні ділянки мозку.
Дитячий досвід
Дитячий досвід - ще одне джерело розладів. На ананкастичну особистість може впливати спосіб виховання людини. Порушенням сприяють, серед інших високий батьківський контроль, занадто високі очікування дитини та піддавання його постійній оцінці.
Дослідження, проведене 2000 року Міллоном, Девісом, Есковаром та Мігером, показало, що ананастична особистість часто характеризує людей, які в дитинстві отримували багато покарань від своїх вихователів за різні правопорушення. Батьки цих дітей були стримані у вияві емоцій, але в той же час дуже вимогливі, суворі та надмірно захищені.
Через повторення покарань дитина, яка виховується таким чином, намагається пристосуватися до прищеплених їй батьком правил і починає керувати собою. У зрілому віці ця звичка переходить у компульсивність.
Темперамент
Слід також звернути увагу на психологічні причини формування ананкастичної особистості. Крім усього іншого, на темперамент людини може впливати сприйнятливість до розладів. Ананкастична особистість може також бути специфічним захисним механізмом людини, що полегшує маскування емоцій, створених в результаті внутрішнього конфлікту.
З одного боку, така людина контролює кожен крок, хоче відповідати вимогам влади і підкорятися їм, а з іншого боку - є бажання повстати. Тож люди маскують свої почуття і утримуються від виходу за рамки схеми, бо бояться наслідків. У цей момент з’являються різні нав'язливі ідеї, які відволікають пацієнта від проблеми. З’являються поведінка, характерна для ананкастичної особистості, яка, здається, створює у пацієнта враження контролю та влади над власним життям.
Рекомендована стаття:
Історична особистість, тобто потреба бути в центрі увагиАнанкастичні симптоми особистості
- Прагнучи до досконалості, досконалості - ананкаста за будь-яку ціну хоче діяти бездоганно, відповідно до суспільно визнаних норм та вимог, що накладаються її життям (робота, школа, домашні обов'язки). Він не допускає безладу навколо себе, педантизм перемагає незалежно від ситуації, все повинно бути максимально добре організовано і влаштовано, а в житті немає місця хаосу.
- Велика обережність, невизначеність - переважаючим почуттям є вічний сумнів та відсутність переконань у правильності своїх дій. Ананкастична людина має проблему з прийняттям важливих рішень, бо боїться їх наслідків. В результаті він дивиться в майбутнє з непевністю, переживає катастрофічні бачення і ще більше уникає ризиків.
- Скрупульозність - ананкаста фокусується на деталях і речах, неважливих для інших. Недороблені деталі його турбують. Людина з ананкастичною особистістю надає великого значення правилам і шаблонам, оскільки вони можуть діяти лише відповідно до них. Йому цікаво, коли він не в змозі з ними впоратися, боячись наслідків.
- Надмірна добросовісність - така людина надає великого значення кожному покладеному на неї обов’язку або завданню. Вона дуже скрупульозна, послідовна, віддана і сильно зосереджена на наслідках своєї роботи. Робота часто віддає перевагу людським стосункам. Така людина не може відпочивати, виявляє риси трудоголізму.
- Жорсткі моральні принципи - ананкастична людина дотримується своїх моральних принципів дуже послідовно, вона не гнучка. Він вперто захищає свої аргументи.
- ОКР - це може бути або не бути симптомом цього розладу особистості. Це відбувається, коли людину переслідує внутрішня потреба повторювати певні способи поведінки знову і знову, від яких вона не може звільнитися.
- Перебільшена раціоналізація - у житті ананкастичної людини немає місця для спонтанних дій та емоцій. Почуття повинні бути виправданими, вони завжди раціональні та пригнічені. Нічого не відбувається з поривом моменту чи імпульсу. Такі люди дуже обережні, щоб не захопитися необережністю, вони також ставлять відносини зі своїм партнером і коханими в жорсткі рамки.
- Труднощі з висловленням почуттів - Хоча ананкастичні люди і вступають у стосунки, вони, як правило, мають величезні проблеми з відкриттям та виявленням своїх почуттів. Вони також не можуть реагувати на почуття інших.
- Перебільшена економія - навіть жадібність такої людини. Ананкаста має проблему поділитися грошима з іншими. Це стосується не лише грошей, адже їй так само важко, наприклад, викидати непотрібні речі. Ананкастичну людину переслідують катастрофічні видіння, отже, наприклад, надмірне накопичення грошей та речей на чорний день.
Рекомендована стаття:
Нарцисизм (самозакохана особистість): як з цим боротися і які причини ...Лікування ананкастичної особистості
Психотерапія
Ананастичні розлади можна вилікувати. Найефективнішим методом лікування ананкастичної особистості є психотерапія. Ананкастичні розлади найчастіше лікуються поведінковими техніками, заснованими на запобіганні реакції, впливу та моделюванні.
Проблема, однак, полягає в тому, що люди з цими розладами зазвичай не хочуть допомоги. Вони не розглядають свої особливості як симптом розладів, вважають, що в їх поведінці немає нічого дивного, вони не хочуть це змінювати. І без їхньої згоди неможливо проводити лікування з психотерапевтом, саме тому найчастіше люди намагаються мобілізувати пацієнтів до самостійної терапії, тобто працювати над собою.
Його мета - ознайомити людину з її рисами особистості та їх джерелом, а потім спробувати змінити схематичну поведінку (реакцію) на більш спонтанну.
Самолікування передбачає боротьбу з перфекціонізмом, прискіпливістю та нерішучістю. Терапія вимагає багато самозречення від пацієнта і віри в те, що це може поліпшити його якість життя. У терапії мова йде про зниження "стандартів" своєї поведінки, наприклад, пропускаючи деякі (до цього часу обов'язкові) етапи, що виконуються в тій чи іншій діяльності.
Йдеться про усвідомлення пацієнтом того, що добре виконане завдання не обов’язково повинно виконуватися ідеально, і що просто його виконання може задовольнити інших. Шляхом досягнення рівноваги в рішеннях є також зосередження на досягненні своєї мети у всьому, що ви робите.
Це допомагає хворій людині зосередитись на найголовнішому, не дбаючи про деталі, які не пов’язані з виконаною роботою. Самолікування також повинно допомогти вам боротися з нерішучістю.
Крім того, пацієнту необхідно встановити часові рамки для прийняття будь-якого рішення. Обмеження завжди повинно застосовуватись та коригуватися до серйозності проблеми. Важливо усвідомлювати, що швидше прийняття рішення не обов'язково означає неправильний вибір.
Також не можна намагатися змінити ананкастію силою, оскільки ці спроби будуть неефективними, і єдине, чого можна досягти, це зіпсувати стосунки з пацієнтом.
Підтримка близьких людей
Підтримка навколишнього середовища має велике значення в лікуванні ананкастичної особистості. Завдання родичів - повідомити хворому про наявність розладу та представити свої шанси на поліпшення якості життя.
Часто людям, які живуть у стосунках або близьких стосунках з людьми з ананкастичною особистістю, просто потрібно погодитися на ці розлади, якщо вони стурбовані підтримкою стосунків. Це свого роду жертва заради любові чи дружби. На жаль, поки пацієнт не зрозуміє свою проблему і не вирішить допомогти собі, єдино правильне ставлення - підтримувати та дотримуватися такої людини.
Ананкастичний розлад особистості рідко лікується медикаментозно. Виняток становлять випадки, коли розлади настільки важкі, що сильно погіршують ваш настрій і збільшують ризик депресії, або у вас є нав'язливі думки або страхи, які заважають нормальному функціонуванню. У таких випадках найчастіше застосовуються сучасні антидепресанти.
